커브스 클럽에서 운동해보신적 있으신분~~

[48키로 되면 좋겠다]

해봤습니다.

커브스의 장점이라면 여성전용이라는 것, 비용이 저렴한 것, 구조상 매니저님들이 계속 운동자세를 교정시키고 운동을 독려한다는 점이 있겠죠. 기구운동이라 관절에 무리가 거의 없고 몸매교정에 상당한 효과가 있었습니다. 게다가 몸의 각 부분에 근육이 골고루 발달한다는 점도 있겠죠. 다만, 30분 정도이기 때문에 따로 유산소운동을 더 하고 식이요법을 해야 살이 빠집니다. 커브스만 다닌다고 빠지진 않아요. 그냥 스트레칭과 근력운동 한번 했다고 생각하면 됩니다.