뇌졸중 생존자와 위험에 처한 사람들은 요가와 태극권에 집중할 것을 촉구했습니다.

뇌졸중 생존자와 위험에 처한 사람들은 요가와 태극권에 집중할 것을 촉구했습니다.호주에서 가장 큰 건강 문제 중 하나는 요가 나 태극권을 복용하고 혈압을 낮추면 더 많은 사람들이 검사 할 수 있다는 것입니다.뇌졸중은 치료 및 생산성 손실을 통해 연간 50 억 달러의 비용으로 2017 년에 56,000 명의 호주인에게 영향을 미치며 9 분마다 한 번에 해당합니다.Monash University, University of South Australia (UniSA) 및 Melbourne University의 연구원이 Future Neurology 에 발표 한 논문 은 요가 및 태극권과 같은 정신 건강 기반 치료 (MBIs)가 고혈압, 지방산 혈당 수치 - 뇌졸중의 모든 위험 인자.연구자들은 동부 관행 모두 뇌졸중 위험을 완화시킬 수있을뿐만 아니라 뇌졸중 생존자들을 도울 수있는 가능성이 있다고 말한다.인간 운동의 UniSA 선임 강사 인 Maarten Immink 박사는 신체 활동은 재발하는 뇌졸중을 예방하는 데 중요한 역할을하지만 많은 뇌졸중 생존자들은 제한된 이동성을 가질 수 있다고 말한다."이것은 요가와 태극권이 도움이되는 곳이며, 생존자가 종종 잃어버린 마음의 상태와 동시에 활동적으로 사람들이 집중하도록 돕는 부드러운 움직임 기반의 MBI입니다."Immink 박사는 말합니다.연구팀은 요가와 태극권이 혈압, 콜레스테롤, 당뇨병, 심방 세동, 흡연과 음주, 비만, 불안과 우울증 등 주요 뇌졸중 위험 요소를 어떻게 조절 하는지를 조사한 1985 년과 2017 년 사이에 발표 된 26 건의 연구 결과를 분석했다.UniSA 건강 연구 학자 Susan Hillier 교수는 MBI가 뇌졸중의 가장 큰 위험 인자 인 고혈압을 감소시키는 효과적이고 비 침습적 인 방법이 될 수 있다는 증거가 증가하고 있다고 말합니다.Hillier 교수는 "요가와 태극권과 같은 MBI는 사람들에게 심호흡을하면서 자율 신경계 균형을 유지하고 안정화시키고 심장 박동수를 낮추도록 가르침으로써 혈압을 조절한다"고 주장했다.뇌졸중 전문가는 전세계 성인의 거의 3 분의 1이 고혈압으로 고통 받고 있으며 향후 12 년 동안 2 천 3 백만 건의 뇌졸중이 추가 될 것으로 전망했다."뇌졸중의 생존자는 다른 위험의 증가 위험에 처해 있습니다. 즉, 10 년 내에 43 %, 5 년 내에 32 %, 1 년 내에 16 %가 될 가능성이 있습니다. 따라서 중대한 위험을 줄이기위한 중재가 필요합니다 요인 "이라고 그녀는 말합니다.혈압을 낮추는 것 외에도 MBI가 조직으로의 혈액과 산소 공급을 증가시키고 인슐린을 생산하며 항산화 제를 증진시킴으로써 당뇨병 환자의 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다.