어제 저탄수으로 먹었다고 오늘 유산소 쉽지않았어요 ㅜㅜ미션 - 대둔근 pull through 20회씩 3세트, 맛사지, 뒷꿈치 들기운동, 종아리 스트레칭식이3, 운동3, 물3, 댓글3, 미션3아침 햄치즈 샌드위치 510 칼로리 점심 햄 치킨 샌드위치 545 칼로리
첫댓글 확실히 탄수를 안먹을수도 없고... 어려워요많이 먹음 안되고 적게 먹음 힘들고 ㅠ
ㅋㅋㅋ 맞아요
몸이 확실히 아는가 봐요 그래도 운동 잘 하셨어요👍
그러게요에너지는 탄수화물이 최고인듯해요
저도 이제 슬슬 다욧??해야하는데😅엔젤라 홍님과 같이 힘!!내볼게요😉좋은 하루되세요 😊
아효 무슨말씀을..우리중에 제일 모범생이셔요
첫댓글 확실히 탄수를 안먹을수도 없고... 어려워요
많이 먹음 안되고 적게 먹음 힘들고 ㅠ
ㅋㅋㅋ 맞아요
몸이 확실히 아는가 봐요
그래도 운동 잘 하셨어요👍
그러게요
에너지는 탄수화물이 최고인듯해요
저도 이제 슬슬 다욧??해야하는데😅엔젤라 홍님과 같이 힘!!내볼게요😉
좋은 하루되세요 😊
아효 무슨말씀을..
우리중에 제일 모범생이셔요