첫댓글 김치는 염분이 많아요 그러니 좀만 드시는건 괜찮지만 많이 드시면 그또한 안좋겠죠~하지만 좀 양념을 씻고 드신다면 괜찮을수도 있구요 그리고 자신의 맞는 단백질섭취량을 알아보셔서 드셔요 너무 많이 드셔도 않좋아요 그리고 한끼 두덩어리는 너무 많아요 한끼당 몸에 흡수되는 단백질량이 정해져있데요 그이상 섭취하면 나머지는 다 살로 가죠~그냥 한덩어리나 한덩어리반만 드세요^^그리고 김치말고 샐러드를 곁들여 드시는게 어떨까싶네요~
저도 세진꺼 먹고 있는데 ㅎㅎ 저는 냉동이라 나누기 귀찮아서 다 먹어요, 저는 미역국이나 양배추랑 먹고 있어요 ㅎㅎ
첫댓글 김치는 염분이 많아요 그러니 좀만 드시는건 괜찮지만 많이 드시면 그또한 안좋겠죠~하지만 좀 양념을 씻고 드신다면 괜찮을수도 있구요 그리고 자신의 맞는 단백질섭취량을 알아보셔서 드셔요 너무 많이 드셔도 않좋아요 그리고 한끼 두덩어리는 너무 많아요 한끼당 몸에 흡수되는 단백질량이 정해져있데요 그이상 섭취하면 나머지는 다 살로 가죠~그냥 한덩어리나 한덩어리반만 드세요^^그리고 김치말고 샐러드를 곁들여 드시는게 어떨까싶네요~
저도 세진꺼 먹고 있는데 ㅎㅎ 저는 냉동이라 나누기 귀찮아서 다 먹어요, 저는 미역국이나 양배추랑 먹고 있어요 ㅎㅎ