스크랩 ◈5월 자연 명상캠프(제80회)＜다시 캠프의 고향 원주 명상원에서＞ (5월 31일~ 6월 1일)(1박2일)

[리아]

SINCE 2001 Life & Meditation 미스틱 로즈 명상 센터 제80회 정기 명상캠프
2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 - 현대 액티브 명상 센터(KOR)/오쇼명상센터

         ◈5월 자연 명상캠프(제80회)<다시 캠프의 고향 원주 명상원에서> 
                               (5월 31일~ 6월 1일)(1박2일)

                             Meditation,  Goodbye to Miseries.
                 Freshness & Wisdom,  By­products of Meditation.   

몇 년만의 원주 명상원 캠프이던가?
2001년 1월부터 시작되어 사정으로 잠시 뜸하다가 2008년 1월부터 내내 쉼없이
달리다가 갑자기 멈춰버렸던  명상원에서의 캠프.
 2001년부터 따지면 100회는 훌쩍 넘고 2008년부터 매달 이어진 명상 캠프가 80회를 맞이하여

 다시금 명상 캠프의 고향 원주 명상원에서
 열리게 되었습니다.
 수년 전과는 또 달리 전격적으로 새롭게 변모한 원주 명상원.
 공기의 질, 밥맛의 질, 밤하늘의 질, 명상의 질 모든 것이
 다른 원주 명상원에서의 COME BACK HOME 캠프
 다 같이 축제로 즐겨요! 

  ‘자연에 가까이 다가가라!
우리와 자연이 하나임을 발견하게 된다면 신비스러운 방법에 의해 사념은 정화될 것이다.
불순한 사념은 더디게 성장할 것이다.’(오쇼)

 “명상을 배가시키는 장소를 물색하라... 극장 앞이나 기차역에 앉지 말고 자연이 있는 곳을 찾아가라.

산이나 강, 나무 등 道의 흐름이 살아 있는 곳, 도가 고동치고 진동하는 곳을 찾아가라. 나무는 끊임없는 명상 상태에 있다.... ”
    -오쇼 <명상-처음이자 마지막 자유>

● 2014년 5월 명상 캠프 스페셜!!

★스페셜 하나!  자연 속의 명상 축제!+  숲속의  레포츠!
 
   도가(道家)명상!  +  짜릿한 집라인(ZIP LINE) 레포츠(무료)

 

   ★스페셜 둘! 힐링 명상 축제!
 
 동물 명상(홧병치유)/하라스톱(단전 강화 및 치유)명상/웃음치유명상/
 가슴치유명상

★스페셜 셋! 건강 비법 축제
 
 비전 건강기공/ 티벳명상체조/ 7천년 역사의 인도 정통 아유르베다요가

 A Joyful Heart!    A Fresh Soul!    A Total Freedom!!

 ●5월 명상캠프 일정

5월 31일(토) 오후
   1차 픽업 양동역 1시 55분/ 2차 픽업 양동역 4시  

  ❚ 2시~  4시: 스페셜 FREE TIME! ~
                자연명상/걷기명상/집라인 레포츠  등등  
  

  ❚         ~4:30분 : 방배정 및 짐풀기 완료
   ❚    4시 30분 ~ 5시: 오리엔테이션
   ❚        5시 ~ 6시 : 쿤달리니 명상(진동 춤 명상)
   ❚        6시 ~ 7시 20분: 저녁 식사
   ❚     7시 20분 ~ 8시: 동물 명상(홧병 치유)
   ❚8시 30분~ 9시 20분:  아유르베다 요가
   ❚9시 50분~ 10시 50분: 하라스톱명상(놀이와 춤을 통한 단전명상) 
   ❚10시 50분 ~ 11시 20분 : 나눔! Show me Yourself !
   ❚ 11시 20분~: Night Life 혹은 취침             
  
  6월 1일 (일)
   ❚ 6시 30분 ~ 7시 30분: 다이나믹 명상(현대 액티브 명상)
   ❚ 7시30분 ~ 9시: 세면 및 아침 식사. 
   ❚ 9시~ 10시:  웃음치유명상 
   ❚ 10시30분~ 11시 30분: 가슴치유 명상
   ❚ 12시~ 1시: 비전 건강기공 및 명상 체조    
   ❚ 1시~ 2시: 점심
   ❚ 2시~ 2시 30분 : 나눔의 시간
   ❚ 2시 30분 ~ : 짐꾸리기 및 출발. See you again
   ❚ ~~   저녁까지(선택):주변 명소 탐방(간현유원지 절경 등 시간여유 있으신 분들)        
     

    *위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있음.

간현유원지에서

             ◈ 참가 안내◈

【일시】5월31일~ 6월1일(토/일) 1박2일
【장소】강원도 원주 명상원(현 푸른솔 펜션)
        청량리역에서 기차로 55분! 멋진 풍광!
【참가비】1박2일 10만원(1박 3식 포함. 명상원 재오픈 기념 특별가!)
    *펜션형 개인룸이니 가족룸 쓰시고자 하는 분들은  추가 비용(상황별)
  【예약】5월 30일까지 입금 후 문자 메시지 혹은 전화
         숙소(남녀분리 단체룸) 및 식사준비 위해 예약필.
         농협 170325-56-084293 (예금주: 윤인모).
              010-8565-7999(사난다)/010-9270-6734(리아)
【문의 전화】캠프 관련 모든 문의:
          010-8565-7999(사난다)/010-9270-6734(리아)
         *산중이라 통화 안 되는 수 있으니 리아에게 문자 메시지로. 
        혹은 당일 도착 픽업 및 교통 문의ː (033)732-4381(명상원)
 【준비물】세면도구 및 간편복.
  왕복 기차표 예매(기차로 오실 분은 반드시 예매해주세요. 당일에는 입석만 있음). 
【꼭!!】기차나 고속버스를 이용하시는 분들은 하차역과 도착 시간을 미리 말씀해주세요. 명상원에서 픽업을 나갑니다.
    양동역 픽업 시간:1차 13:53분 // 2차 15:58분
 (양동역에서 명상원까지 택시 이용시  미터기로 대략 9000원)
 【꼭!!】강남 터미널이나 동서울 터미널에서 버스 이용시 강릉행 절대 NO!
         원주행 OK를 타시고 원주까지 가지 마시고 직전의 문막 정류소에서 하차해야 합니다.
      문막 정류소 픽업시간 : 1회 오후 4시
 *(공식 카페->DAUM 까페 <삶과 명상 캠프>
  *월 정기 캠프 ->매월 넷째 주나 마지막 주.
【네비게이션 주소】강원도 원주시 지정면 판대리 300-1
  입구 간판명은 <힐젠빌>
※ 프로그램은 당일 사정에 따라 약간의 변경이 있을 수 있음.

☞이하 안내순서:5월 캠프  프로그램 소개/교통편 안내/캠프 간단 후기/명상 캠프 4P1R의 원칙내

   The Beginning Of a new Life, the beginning of new love.

●5월 캠프  프로그램 소개-

One hour meditation, twenty-three hours strong.
      One day meditation camp, one month happy and strong  

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆ 자연명상, 도가 <걷기 명상>
 자연 명상- 자연과의 일치... 삼매의 가장 순수한 상태에 들었을 때 내면의 지혜의 빛이 열리고...
그때 내가 진 무거운 십자가는 사라지고 대신 영광의 면류관을 쓰게 된다....
오염되지 않은 자연, 구름 한점 없이 청명한 하늘이 도움을 줄 것이다.
청정무구함이 사방에 둘러싸고 있다..... 이 청정무구함은 나의 상상이 아니다.  응시하기만 하면 그 청명함이 당신에게도 일어날 것이다.
도가 걷기 명상- 모든 만물과 인간은 하늘과 땅의 기운과 빛으로 성장 발전하고 쇠퇴하는 것.  지구의 땅은 무한한 잠재력을 가진 힘.
두 발로 땅을 버티는 힘이 강하고 올바를 때 건강 장수하며 생명 활동을 활발히 할 수 있다. 당신의 걸음걸음 하나에 대자연의 이치와 순리가 숨어 있다.

 ◆쿤달리니 (진동 춤 명상)
전세계에서 가장 사랑받는 대중적인 명상.
십세소년부터  칠십세 노인까지, 정상적인 남녀부터 지체부자유까지
누구나 즐겁게.
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆ 동물 명상(홧병 치유 명상):
내면 깊이 억압된 분노의 해소와 이완, 아름다운 에너지.
분노와 슬픔, 무기력에서 생생한 야성과 자유의 에너지로  충만하기.
분노는 깊이깊이 쌓여 있다. 분노, 그리고 분노 속의 분노...
 그 많은 부정의 에너지를 기쁨과 긍정의 에너지로 
왜 나에게는 기쁨이 일어나지 않는가?
나는 왜 자주 알 수 없는 슬픔과 무기력 속에 빠져드는가?
현재의 인간은 지나치게 기교적이고 너무 문명화되어 있다.
그리고 그것이 인간을 불구로 만든다. 지나친 문명화는 쓸모없는 것이다.
과도하게 문명화된 인간이 자신의 알 수 없는 분노와 직접적인 작업을 하기란 어려운 일이다.  깊은 슬픔과 분노의 층과 작업하기는 어려운 일이다.
그것들은 깊이 억압되어 있을 것이기 때문이다. 
 너무나 깊이 축적된 분노를 해방시키고 아름다운 침묵의 에너지로 넘쳐나기.

◆아유르베딕 요가
모든 명상과학과 몸마음 치유의 보고 아유르베딕 요가를 통한 몸 마음의 정화와 이완.  마음의 평정과 질병 치유 그리고...
상업화된 요가와 차별화된 몸마음 전체 과학으로서의 순수정통 아유르베딕 요가.
 우리 모두가 갖고 태어나는 몸의 자세를 통해 마음의 평정과 휴식을 불러오기.  
수천년 동안 전승된 순수 요가 호흡법을 통해  신체 내의 미묘한 에너지 통로를 정화하고 신경체계의 활동에 균형을 회복하기

◆ <하라 스톱 댄스 명상>
놀이처럼 즐겁고 효과적인 중심에 뿌리박기. 
강렬한 춤과 함께 하는  <단전 댄스 명상>  
하라(단전)는 배꼽 아래 위치한 의식 센터이자 에너지의 원천이다.
대지에 연결된 느낌, 뿌리박음의 느낌이 이곳으로부터 나온다.
하루가 다르게 변화하는 “속도 중심의 사회” 속에서 어떻게 생존할 것인가?
갈수록 늘어나는 스트레스로부터 어떻게 중심을 잡고 흔들림없이 살아 남을 것인가?
단전의 각성은 그를 위해 필수적이다.
놀이처럼 즐겁고 춤추고... 대단히 효과적인  이 명상을 통해 당신은 당신의 흔들림없는 부동의 지점과 그것을 가져오는 균형을 발견하게 될 것이다.
단전(하라)에 중심을 둘 수 있을 때 우리는 고요와 용기, 수행의 참다운 질에 접근할 수 있다. 당신의 외적 내적 세계가 위아래로 마구 흔들리는 폭풍과 같은 상황 속에서도 당신이 단전을 각성하고 단전과 접촉하고 있다면 당신은 내면의 강인한 힘과 변함없는 원천과 접촉하고 있는 것이다.
당신 내면의 강인한 힘과 그 변함없는 원천인 단전.‘삶과 죽음의 근원’이자  명상의 힘이 폭발하는 최초의 근원.  붓다 혹은 관찰자의 자리인 단전에 뿌리박기,
오쇼는 단전을 ‘삶과 죽음의 근원’이자  명상의 힘이 폭발하는 최초의 근원이라고 말했다.  붓다 혹은 관찰자의 자리라고 묘사한 바도 있다.
일단 단전과의 연결이 자리 잡히게 되면 비동일시와 내맡김의 과정이 전개될 수 있기 때문이다.

◆다이나믹 명상(현대 액티브 명상)
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
현대 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆웃음  명상 –웃음/침묵/춤
이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.
존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?
과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다.
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과
에너지 통로의 순화.
깊은 웃음은 몸안의 탁한 기운들을 몰아내고 눈물, 콧물, 기침, 가래등
많은 노폐물이 배출된다.
웃음을 웃는 것, 얼굴에 미소를 짓는 것조차도 뇌의 작용은 행복할 때
나오는 호르몬을 배출시키며 몸안의 면역력을 높여준다.
어둠의 안개와 불행의 연기는 홀연 사라지고
거기 투명한 하늘만이 우렁차게 웃고 있다.

◆가슴 치유 명상
 가슴 센터는 다른 모든 생명 에너지 센터로 가는 매개체이다.
가슴 센터가 열릴 때 모든 에너지는 자유롭게 흐를 수 있다. 내적인 장벽이 없을 때 인간은 자신과 다른 모든 창조물에 깊이 연결되어 있음을 느낀다. 스스로 보호받음을 느끼고 따뜻함, 만족과 가슴성을 방사한다. 사랑을 위한 사랑을 한다.
하지만 당신이 내적 블록을 지니고 있다고 생각할 때 당신은 연약하다고 느끼며 쉽게 상처받게 될 수 있다. 당신은 거절당함에 대한 두려움 때문에 폐쇄적이 되는데  이 상태에서 당신은 자연스런 삶의 흐름에 참여할 수도 없고 참여하기를 원하지도 않을 것이다.
이 명상은 특별하고 단순한 호흡과 움직임을 통해 내적 긴장을 해방하고 하트 에너지를 다시금 자유롭게 흐르도록 한다.

◆기공 명상
 도가에서 나온 기공 명상과 한민족 고유의 황금 비결과 오묘함.
 도(道)란 대자연의 이치나 섭리, 순리와 진리이다. 대자연과 몸, 마음, 의식이 통하여 하나가 되는 도가 공법. 동작은 간단하나 그 넓이와 깊이는 측정 할 수 없을 정도로 깊고 오묘하다.
각종 질병 치유 및 무병장수는 물론 땅 위에서 존재하되 하늘과 더불어,
나와 남, 나와 우주가 <더불어>, <막힘없이> 살게 하는 최상승의 기공명상 실습.

◆티벳 비전 명상 체조
우리 몸의 모든 신경총을 해방하고 생명 에너지를 활성화하는 티벳 금강승의 명상체조.  만년설에 뒤덮인 히말라야의 극한적인 추위 속에서도 최소한의 식사와 강인한 체력으로 견딜 것이 요구되던 금강승의 수행자들을 위해 고안된 비전 명상체조.  질병 치유나 건강 증진 뿐만 아니라 신경 센터나 차크라의 활성화에도 도움이 되는 체조법으로  왠만한 질병은 이것으로 끝.  노화방지, 미용, 신경통로의 해방, 365일 건강.
 

●교통편 안내

▶고속도로나 국도로 오시는 분들->
명상원 홈피 ‘푸른솔 펜션’ 접속>  ‘오시는 길 안내’ 메뉴 속의 약도 참고
▶【네비게이션 주소】강원도 원주시 지정면 판대리300-1
  입구 간판명은 <힐젠빌>

▶기차편(토/일은 혼잡하므로 미리 예매 당부)

☞청량리 출발 명상원 올 때
 중앙선

12:10  13:07 (양동역 하차)
13:05  13:53 (양동역 하차)(강추!)
15:10  15:58 (양동역 하차)(추천. 공식일정 직전!!)
18:13  18:59 (양동역 하차)
19:07  20:09 (삼산역 하차/양동역은 20:04분 도착. 삼산역  도착시-> 명상원까지 도보20분 거리. 택시 없음)
20:13  21:10 (양동역 하차)
23:25  00:13 (양동역 하차)

*꼭!!양동역에서 명상원까지 택시 이용시는  양동역사 차부에서 택시를 잡으세요. 택시비 미터기로 대략 만원

☜서울(청량리) 올라갈 때
삼산역 출발 06:23 07:28
양동역 출발 08:07 09:04
삼산역 출발 09:25 10:16
양동역 출발 09:55 10:46
양동역 출발 11:49 12:43
삼산역 출발 12:45 13:36
양동역 출발 14:02 14:52
양동역 출발 15:05 15:54(강추)
양동역 출발 17:55 18:57( 좌석 매진)
양동역 출발 19:37 20:29

▶버스편
 강남터미널이나 동서울 터미널 기타 인천 일산 등 수도권 버스 터미널에서 원주터미널 구간 표 끊은 뒤 원주까지 가지 않고  경유지인 문막 터미널 하차(기사 아저씨한테 사전에 전달)
  소요 시간은 평일1시간 15분/ 토요일엔 지체 시간 감안.
 * 사정상 지속적인 픽업이 어려우니(오후 4시 1회 픽업)  부득이 콜택시를 이용해 주세요.
  버스편을 이용하시는 분들끼리 만나서 서로 분담하시면 큰 부담은 없을 듯.(명상원까지 콜택시요금은 대략 만원 정도(터미널쪽에서 승차시)
 

●캠프 간단 후기

▮가장 좋았던 것은 명상의 체험이었다.
시작 부터 명상의 깊이가 평소와는 다르게 일어난다.
행위자로의 나는 사라졌으나 행위가 일어나고
주시자가 되려는 노력이 사라진 자리에서 주시가 일어나고
눈과 코의 감각이 선명해지고 크게 집중하지 않아도
눈으로 코로 귀로 촉각으로 자연이 다가오고 기운이 느껴진다.  행선이 저절로 되고
매 프로그램의 안내와 Tip이 보다 깊은 체험으로 들어가게 한다.(여.주부)

▮첫 오쇼명상 모임....  자유로움과 천진난만함. 춤추고 웃고 즐기고 깔깔거리고....
 이보다 더 좋은 단어는 없을 듯.
 좋은 기회를 마련해주신 오쇼와 많은 분들께 깊은 사랑과 감사의 뜻을 전합니다
  -ㅈ님(한의사) 

▮ 이번 캠프에서는...깊숙이 발을 집어넣고 고통스러워하는 내 모습을, 마치 남의 그것인 양 보고야 말았거든요. 무엇을 버려야 할 지 알게 된 것이지요...저에게는 나약해서, 혹은 미숙해서 질질 끌고 다니던 미련의 끈들이 몇 개 있었습니다. 이제 그것들을 놓아버리면 되는 것이지요!
 나다브라마 명상이나 차크라 명상을 할 때 몸의 진동을 느낍니다. 몸을 텅 빈 대나무나 항아리라고 생각하라 하지만, 저는 내 몸이 파르르 떨리는 투명한 유리잔으로 느껴지곤 하지요. 떨림이 강할 때에는 허밍의 주파수가 조금만 더 맞춰지면 쨍- 하고 깨질 것만 같은.. 이제 그 얇고 위태로운 유리잔이 질퍽한 항아리가 되어 절대 깨지지 않는 깊은 울림을 갖게 될까요?? (여)

▮기대했던 것 이상의 캠프.
충만해진 몸과 마음은 주변에 평화를 나눌 수 있게 하고
1박 2일의 가득했던 행복감은 나를 웃게 하고 나를 부드럽게 합니다.
수련하며 혼자여서 행복했고, 함께여서 행복할 수 있었던 1박 2일을 주었던
여러 도반께 사랑과 감사를 전합니다.(여)

▮도반들이여!
 저 너머의 세계로 나아가는데 서로에게 힘이 되어야 하지 않겠는가.
 캠프에 다녀온 후 어제, 오늘 이틀에 걸쳐 느껴보니 내 영혼이 더욱 맑아졌으며 내 몸이    더욱 활기차 있음을 고백하지 않을 수 없다. - ㄷ 님(교사)

▮평생 두고두고 간직하고 싶은 뜻 깊은 시간이었습니다.
  모두가 하나 되는 특별한 만남의 소중한 인연....
  평생 경험하지 못한 변화의 시간이었기에 더욱 기억에 남을 것 같습니다.
                                 -ㄹ님(남. 사업)

▮오... 놀라운 경험이었습니다. 몸의 반응에 제 자신이 놀랐네요.....
  춤이라고는 지금껏 제 인생에서 서너 번쯤 춰봤고,
  최근 춘 경험이 한 8년 전 쯤이었으니 더 생소할 수밖에..
 춤이 너무 강렬해저셔
 이러다간 주위 사람 모두를 휩쓸어버릴 것 같아 강제로 멈추었네요.....
 그러나 더 뜻 깊었던 것은, 이런 강렬한 경험 뒤에....
 내면으로 들어가는 게 잘 안 되는 게 신경 쓰이던 차에,
 갈등하기보다는 그 자체로 받아들이는 걸 또 한 번 보게 되는 등...
 인도하신 분과 여러분 덕분에 참 뜻 깊은 경험을 했습니다.
                                       -ㄷ님(남, 목사)

▮나의 어두움과 기쁨과 변화를 극명하게 보여주는
  맑은 거울이 되는 삶과 명상캠프를 사랑합니다.....
  모든 분들 정말 고마워요 - ㅎ님(여. 자영업)

▮...명상캠프는 내 삶의 활력소이자 치료제 역할까지 한다....
 처음 해 보는 명상법은 신기해서 마음에 들고 해 봤던 명상을 또 하게 되면 편해서 좋다.
이래저래 모든 명상이 맘에 든다.명상도 명상이지만
내가 캠프에 참가하는 또 하나의 이유는 함께 명상하는 사람들이 좋아서이다. 생전 처음 보는 사람도 어색하지 않고 바로 바로 친구보다 친한 사이가 될 수 있는 그런 사람을 만날 수 있는 곳.... 그 곳이 바로 삶과 명상캠프다. 모두 모두 감사합니다.~~~~~ -ㄹ님(여. 관장)

▮ㄹ님, 후기 감사해요. 우리.. 같은 것을 느끼고 있었구나^^  -ㅇ님(여. 교수)
 
▮앞으로 여러분들과 함께 삶과 명상을 함께 누릴 생각하니
  오늘 보는 환자들의 찌푸린 얼굴이 왜 저에겐 미소로 보이죠?
                                        - ㅈ님 (남. 산야신. 의사)

 ●명상 캠프의 4P 1R의 원칙
1. 즐거움(Pleasure)- 재미있다! 즐겁다!
초심자나 경험자, 무관심층, 연령이나 성별에 관계없이 누구나 쉽고 재미있게

2.통찰(Penetration)- 철저하다!
개인별 성향과 수용치, 전체적인 프로세스의 효과를 세밀히 배려하여 엄선

3.열정(Passion) - 빠져든다!
 20년 이상 경력의 명상 전문가와 최고의 강사진에 의한 정열적인 지도와 세심한 진행

4.역설(Paradox)- 뜻밖이다!
기존의 명상 프로그램이 가진 한계를 새롭게 정의하고  완전히 차별화된 기대 이상의 감동과 효과

5.합리(Reason)- 몸도 마음도, 머리도 가볍다.
 혼자서든 커플이든, 가족 단위이든 단체이든 가장 부담없는 비용 내에서