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<p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/272E683E581C0E9C39" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20161104_132747.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_272E683E581C0E9C391967"/></p><p><br></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">요즘 단호박이 너무 맛있는 계절입니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">쪄서 먹어도 맛있고 샐러드로 만들어서 먹거나</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">죽을 만들어 먹어도 매력적인 식품 이지요</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">가을철에는 저도 단호박을 자주 상에 올리게 됩니다 </span><span style="font-size: 11pt;"></span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">맛있다고 생각없이 먹는것 보다는 단호박이 우리 몸에 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">얼마나 어떻게 좋은지 알고 먹는다면 더욱 좋겠지요?</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>단호박의 효능을</strong> 알아 봅니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">1.눈건강에 좋은 식품입니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">단호박에는 베타 카로틴 이라는 성분이 함유되어 있는데요</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">이 성분은 눈의 피로를 회복시켜 주며 눈에 관련된 질환을 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">치료하고 예방하는데 도움을 줍니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">2. 다이어트에 정말 좋아요 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">단호박은 풍부한 식이섬유와 지방함량이 적은 식품입니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">칼로리가 낮지는 않지만 소화 속도가 느려 포만감을 주기 때문에</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">자연스럽게 음식을 먹고싶은 욕구를 제어해주기 때문에</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">다이어트를 하시는 분들이게 좋은 식품입니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;"></span><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21627A3E581C0E9C04" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20161104_132816.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_21627A3E581C0E9C048C20"/></p><p><br></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">3.간기능</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">단호박에는 비타민A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하여</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">단호박을 드시면 간기능 회복에 도움이 됩니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">4. 단호박은 몸을 따듯하게 해주고 부종을 완화시켜 주는 역할을</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">하기 때문에 수족냉증이나 출산을한 산모들에게 좋은 식품입니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">5.우리몸의 신진 대사를 원활하게 해주고 조혈기능을 촉진시켜 주는 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">역할을 하기 때문에 인슐린 분비를 원활하게 해주어 당뇨병 예방에</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">좋은 식품입니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><br></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">우리 주변의 텃밭에서 쉽게 볼수 있는 단호박이 이렇게 좋은 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">식품 이었네요 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">제철 음식인 단호박 열심히 드시고 건강하세요 !!!</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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카페 게시글
한농 건강 칼럼
단호박의 효능
우렁각시
추천 0
조회 91
16.11.04 13:42
댓글 35
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첫댓글 단호박 맛있겠다
단호박 효능 감사합니다.
요즘 너무 맛있더라구요
갠적으로 단호박 최고 좋아합니다
저도 아주 많이 좋아한답니다
단호박이 참으로 좋으네요~~~
좋은 식품이네요
단호박의 효능이 많으네요
몸에 아주 좋은 식품입니다
호박을 즐겨서 먹으면 무병장수의 음식이라고 하더라구요~ㅎ
그런말도 있네요
단호박 정말 맛있고 몸에도 좋죠
정보 감사합니다!
다양한 요리에 활용할수 있어서 좋아요
수족냉증 조혈기능촉진
정보 감사합니다
몸을 따뜻하게 해주는 식품입래요
단호박이 생각보다 정말 조군요""""""!!
정말 좋으네요
색깔도 이쁘고 맛도 좋아요
효능도 좋으니 자주 먹어야겠어요
네 자주 드시면 좋아요
대중 음식으로 각광 받을만 하네요.
샐러드로 만들어도 맛이 좋잖아요
단호박 좋아하는 식품인데 알고보니
더매력있는 식품이군요~
호박영양많고 맛있어요
단호박 저도 아주 좋아합니다.
영양많은 호박중
먹고 싶어 지네요.
감사합니다.
잘 보고 갑니다.
맛있는 단호박 영양도 짱 마니 즐겨 줄꺼얌
겨울엔 단호박이 최고예요.
간에도 좋고 눈에도 좋은 단호박~
좋아합니다
효능보다도 맛이 좋아
즐기는데 효능도 여러모로 좋군요
완전식품이네요 !
단호박 영양도 맛도있고 좋지요
맛도좋고 영양도 만점이네요
내년에는 단호박을 많이 심어야 되겠어요,
단호박 효능이 많네요
단호박죽 저녁식사로 가볍게 아주 좋아요