면역력을 높이며 하체 건강을 지키고 다이어트 효과까지 볼 수 있는
단월드 발끝치기 하세요.
단월드 발끝치기는 하체를 튼튼하게 도와주는 운동이기도 하지만 면역력을 높이는 운동으로 유명합니다.
또한 하체의 다이어트를 도와주어 다리를 가늘고 예쁘게 만들어주는데요.
놀랍게도 동작이 너무 쉽고 누워서 발만 흔들흔들해주면 된다는 사실에 한번 더 놀라게 됩니다.
그런데 단 5분이면 체온이 1도나 올라간다는 사실에 또 한번 놀라게 되는데요.
이미 공중파 및 케이블 방송을 통에 성공적인 체험 사례가 전파하여 화제가 되었습니다.
단월드 발끝치기는 정말 발끝만 쳐주는 운동이라 관절에 무리가 없으며 관절을 튼튼하게 보호하고
근육을 만들어주며 골다공증을 예방해주는 효과가 있습니다. 또 부종과 붓기를 예방해주어 피부를
튼튼하게 도와주고 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 도와주어 체온을 높이고 면역력을 높여줍니다.
또한 아랫배를 따뜻하게 보호하여 각종 장기들을 보호해주고 우리 몸에 필요한 세포와 호르몬 분비를
늘려주어 건강은 물론 안정적인 정서를 유지할 수 있도록 도와줍니다.
그래서 장의 건강을 도와주고 생리통을 예방해주며 시력을 높이고 불면증을 예방할 수 있는데 효과적인데요.
발은 제 2의 심장이라고 불릴만큼 수 많은 모세혈관이 모여있는데요.
단월드 발끝치기를 함으로써 혈액의 활동을 원활하게 하여 심장의 부담을 줄여주며 몸을 이완할 수 있도록
도와주는데 효과적이라 스트레스와 피로 해소에 효과적인 운동이며 여러 질병을 예방할 수 있도록
도와주는 운동입니다.
하체를 튼튼하게 할뿐더러 면역력까지 높여 건강을 지키고 다이어트까지 도와주니 일석 이조이지요.
간단하지만 효과적인 단월드 발끝치기로 매일을 즐겁게 보낼 수 있기를 바랍니다.
감사합니다.^^
단월드 발끝치기 동영상 보러가기~^^
https://youtu.be/9ooofe1xhRM
첫댓글 단월드 발끝치기 쉽게 할 수 있어 너무 좋아요~