아침 10:00아이스아메, 구운달걀 1개점심 2:00치킨마요덮밥 1그릇
저녁 7:30구운달걀 2개, 대추방울토마토남편 먹는 비빔면 1입, 틈새라면 1입
물 1.0리터미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o) 밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(o)운동 ×도시락 싸가는게 일이군요그래도 먹긴 해야하니...저녁엔 남편꺼 한입씩 뺏어먹기...운동 가려다 소파에 뻗어버렸어요그래도 활동량은 만보 정도 됩니당
첫댓글 일시작하시면서 많이 힘드신가 봐요 😢 그런데 pt이렇게 많이 빠지셔도 되나요??운동도 운동이지만 들인 돈이..😭만보정도면 훌륭하신 듯 해요 일하시느라 힘드셨을텐데 🥹오늘은 잘 쉬어주세요 😃
pt는 횟수로 끊어 예약해서 일대일로 하는거라괜찮아용.. 헬스이용권은 pt 끊으면 서비스로 주더라구요 ㅋㅋㅋ그래도 비싼 pt니까.. 잘 다녀봐야죠~~~일하고 운동 가기가 진짜 힘들어요 ㅠㅠ
아이고일하시느라 고생이셔요만보운동까지 하시고
일하면서 한 만보정도는 움직여서그나마 다행인것 같아요살이 빠지네요 ㅋㅋ
첫댓글 일시작하시면서 많이 힘드신가 봐요 😢
그런데 pt이렇게 많이 빠지셔도 되나요??운동도 운동이지만 들인 돈이..😭
만보정도면 훌륭하신 듯 해요 일하시느라 힘드셨을텐데 🥹
오늘은 잘 쉬어주세요 😃
pt는 횟수로 끊어 예약해서 일대일로 하는거라
괜찮아용.. 헬스이용권은 pt 끊으면 서비스로 주더라구요 ㅋㅋㅋ
그래도 비싼 pt니까.. 잘 다녀봐야죠~~~
일하고 운동 가기가 진짜 힘들어요 ㅠㅠ
아이고
일하시느라 고생이셔요
만보운동까지 하시고
일하면서 한 만보정도는 움직여서
그나마 다행인것 같아요
살이 빠지네요 ㅋㅋ