<p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1LBcw/f9a735835a761e44b1c92e6dcadc19b4d948b7fe" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1LBcw/f9a735835a761e44b1c92e6dcadc19b4d948b7fe" data-origin-width="300" data-origin-height="58"></div><p style="text-align: center;"><br><b><span style="color: #333333;">무릎관절, 고관절, 허리관절</span></b><br><br><b><span style="color: #333333;">인체는 206개 뼈로</span></b><br><b><span style="color: #333333;">구성되어 있으며 140여 개의</span></b><br><b><span style="color: #333333;">관절로 움직인다. 하루에 관절이</span></b><br><b><span style="color: #333333;">움직이는 횟수만 10만 회 정도라고 한다.</span></b><br><b><span style="color: #333333;">일상적인 움직임에 중요한 관절은 무릎관절,</span></b><br><b><span style="color: #333333;">고관절, 허리 관절이다. 이런 관절들은 다른</span></b><br><b><span style="color: #333333;">관절보다 많이 사용될 뿐만 아니라 외부</span></b><br><b><span style="color: #333333;">충격으로 인해 닳고 가늘어지고</span></b><br><b><span style="color: #333333;">협착되어 결국 퇴행한다.</span></b><br><br><br><b><span style="color: #333333;">- 이상모의 《평생 걷고 뛰고 싶다면</span></b><br><b><span style="color: #333333;">생존근육 3가지만 키워라》 중에서 -</span></b><br><br><br><b><span style="color: #333333;">* 우리 몸에 있는 206개의 뼈.</span></b><br><b><span style="color: #333333;">140개의 관절. 그중에 가장 큰 영향을 주는</span></b><br><b><span style="color: #333333;">뼈관절이 바로 무릎관절, 고관절, 허리관절입니다.</span></b><br><b><span style="color: #333333;">특히 고관절은 더욱 중요합니다. 저도 급발진 사고로</span></b><br><b><span style="color: #333333;">고관절을 다쳐 본 경험이 있기 때문에 그 끔찍한</span></b><br><b><span style="color: #333333;">고통과 불편함을 잘 알고 있습니다. 어르신들이</span></b><br><b><span style="color: #333333;">낙상해 고관절을 다치고 타계하시는 경우도</span></b><br><b><span style="color: #333333;">드물지 않습니다. 고관절과 연결된 골반이</span></b><br><b><span style="color: #333333;">틀어지면 몸의 밸런스가 무너지며</span></b><br><b><span style="color: #333333;">극단의 위기를 겪게 됩니다.</span></b><br><br><b><span style="color: #333333;">오늘도 많이 웃으세요.</span></b><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1LBcw/3c05d4085f82f99caf9b4634ff813d2c5fcb0781" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1LBcw/3c05d4085f82f99caf9b4634ff813d2c5fcb0781" data-origin-width="300" data-origin-height="75"></div>
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첫댓글 안녕하세요
이미희님
올려주신 좋은글
고도원 아침편지
잘보고 갑니다
추운날씨 건강조심
하시고 즐겁고 행복한
수요일 되세요~🌹
고맙습니다
보디스님
바쁜와중에
들려 주셨군요
뼈건강 잘 지키시며
건강하시
바랍니다
이미희 운영자님
안녕하세요.
좋은 아침입니다.
저 관절병 모르고 사는
사람들 중 한 사람입니다만
낙상은 정말 조심하고 있습니다.
어제만큼은 아니지만,
오늘 아침도 공기는 여전히 차갑습니다.
기온 변화에 감기 걸리지 않도록
조심하시기바랍니다.
건강해 보이셔서
좋아 보입니다
그래도 튼튼할때
잘돌봐야 겠지요
저는 감기로 아직도
골골 대고 있습니다
늘 건강하세요
길섶님
이미희 운영자님
커피 한 잔 드십시오.
감사합니다
이 미희님
안녕하세요
게시글
감사합니다
오늘도
건강한
오훗길
되세요
감사합니다
꽃대장님
날이 춥습니다
늘건강하세요
커피
한잔 하세요
고맙습니다
관절은 안딸을. 수는
없는대. 아껴야 되겠지요
아낀다고 해도
아플건 다 아프더라구요
그래도 아끼면서
건강하시기 바랍니다
들국화님,
살살 달래가며 사는 1인 ^^
고운 저녁 되세요
미희님~♡
ㅋㅋㅋ
나두 살살 달래가며
살지만, 아픈건 다 아프던걸이요