◐ 일기 5월 20일 [11번/9점] 월요일

[엔젤라홍]

오늘도 유산소 하는날

식이는 이것저것 골고루 잘 먹어요
칼로리 계산도 계산이지만 자꾸 까먹고 그래서 그냥 편하게 할려구요
근육 올리려고 노력하는동안은 감량은 못할듯한데 근력이 너무 소중한 나이라 어쩔수없이 당분간은 채중신경 안쓰고 근육량에 신경쓰겠습니다

물3, 미션0, 댓글3, 운동3, 식이0

[코코바]

체중 많이 안나가시니 근육량 위주로 보셔도 좋을듯 해요~
근육량 늘면 체지방도 자연스레 감량될테고
바디라인은 더 좋아질듯 합니당

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 네
올해는 근육을 최대한 올려서 다시 생각해 보려구요. 감사합니다. 좋은하루되세요 ~

[로제타*^^*]

근육..쭈욱쭉 올라가주길 바래요😉
화이팅!!😃

[엔젤라홍]

고마워요
근육은 오르는게 좋은데 덩치도 조금씩 커져요 ㅜㅜ