◐ 일기 5월 22일[3번/11점] 식이

[코코바]

아침 9:30
아이스아메, 구운달걀 1개

점심 12:00
치킨마요덮밥(잡곡밥 1/2, 남은 치킨 1개반, 계란2개넣고 야채볶아서)

저녁 7:30
구운달걀 2개, 떡볶이 떡 2개, 어묵 2개, 볶음밥 1입
대추방울토마토


물 1.0리터
미션 : 주 3회 운동하기(o), 저녁 8시 이후 금식(o)
밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(o)
운동 ×


밥을 12시에 반 정도 먹고
오후 3시쯤 반 정도 먹었어요.
신랑 저녁에 떡볶이 해주면서
달걀 먹으면서 조금 먹었어요
식이 조절 최대한 잘 하려하지만
어렵네욤...

[로제타*^^*]

맞아욤 😭
식이조절 너무 어려워요 😢
하지만 포기할 수 없는 🙃
좋은 하루되세요 😃

[코코바]

맞아요 어렵지만 포기할순 없죠!

[엔젤라홍]

잘 하시는걸요
화이팅!

[코코바]

감사해요 잘하도록 노력 더 해볼께요~