아침밥:자몽3알가든샐러드, 조기구이1+1/2마리,현미쌀밥70g, 엽산운동전: 팻다운 파워번운동중: 카누 콜롬비아 다크로스트 아메리카노운동후:바나나1개+액티비아요거트플레인+프룬3알점심밥: 닭고기카레+현미쌀밥70g, 자몽&방울토마토 가든 샐러드간식: 두부꽈자 1/3봉지 ㅠ, 유기농 베이비두유 1팩, 아몬드 8알저녁밥 : 스페셜케이20g, 호두5조각, 아몬드5알, 저지방우유, 츄어블 비타민씨
첫댓글 두부과자 정말 맛있는데!!
완전 뿅! 바삭바삭 해서 스트레스 뿅이더라구욥.
두부과자......완전맛날거같아요~~~~~~~와아아아~~~ㅋ언제사먹어봐야겠는걸요?ㅋㅋㅋ어떤운동을하시나요?
운동이라긴 민망돋는데.. 한20분 헬쓰크럽 투어 당겨옵니다_도 매일은 아니구요 ㅠ
아아헬스장가는거군요^^어떤운동하는지..궁금하였기에^^ㅋ
첫댓글 두부과자 정말 맛있는데!!
완전 뿅! 바삭바삭 해서 스트레스 뿅이더라구욥.
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언제사먹어봐야겠는걸요?ㅋㅋㅋ어떤운동을하시나요?
운동이라긴 민망돋는데.. 한20분 헬쓰크럽 투어 당겨옵니다_도 매일은 아니구요 ㅠ
아아헬스장가는거군요^^어떤운동하는지..궁금하였기에^^ㅋ