Staying Healthy by Cycling (자전거 타며 건강 지키기) [입이트이는영어]

[JOHN KIM]

Staying Healthy by Cycling

(자전거 타며 건강 지키기) 

[입이트이는영어 2021.10.6] 

https://blog.naver.com/jydecor/222528155885

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입이트이는영어 10월6일 (Wednesday)

Staying Healthy by Cycling.

Talk about how cycling can help maintain

good health.

A small stream called Tanchen flows in front of

our house.

A bicycle path that runs along Tancheon stream

connects the entire capital area.

One day, watching people riding their bicycles,

I had a sudden urge to go cycling myself.

It seemed like an ideal form of exercise for

the coronavirus crisis.

Plus, I had heard that cycling can provide upper

body exercise in addition to the lower body.

I bought a bicycle with help from a friend

who knows all the ins and outs of bicycles.

At first, riding just 20 km wore me out.

But my physical stamina has improved a lot,

and I can complete a 100 km round trip

if I get an early start on weekends.

I can also take in the view and get some fresh

air while I pedal, and visit must-eat restaurants

for a healthy meal.

It's killing two birds with one stone, improving

health and relieving stress.

자전거로 건강을 지키는 것에 대해서 이야기해 주세요.

저희 집 앞에는 탄천이라는 작은 물줄기가 흐릅니다.

탄천을 따라 이어지는 자전거 도로는 수도권 전체로

연결됩니다.

어느 날 자전거를 타는 사람들을 보니 문득 저도

타고 싶어졌습니다.

코로나 시국에 더없이 좋은 운동 같았습니다.

또한 자전거는 하체뿐만 아니라 상체 운동까지

가능하다는 말을 들었습니다.

저는 자전거를 잘 아는 지인의 도움을 받아

자전거 한 대를 구매했습니다.

처음에는 20km만 타도 지쳤습니다.

그러나 체력이 많이 좋아져서 주말에 일찍 시작하면

왕복 100km도 완주 할 수 있습니다.

또한 폐달을 밟으며 맛있는 경치를 보고 맑은 공기를

마실 수 있으며, 맛집에 들러 몸에 좋은 음식도 먹을

수 있습니다.

건강도 좋아지고 스트레스도 풀리니 일석이조입니다.

Key Expressions

1. bicycle path 자전거 전용도로

2. run along ~을 따라 흐르다

3. capital area 수도권

4. have a sudden urge 갑자기 충동을 느끼다

5. go cycling 자전거를 타다

6. ideal form of exercise 이상적인 운동 형태

7. upper body exercise 상체 운동

8. with help from ~의 도움을 받아

9. know all the ins and outs of ~을 매우 잘 알다

10. wear someone out ~을 지치게 하다

11. physical stamina 체력

12. 100 km round trip 왕복 100km 주행코스

13. get an early start 일찍 시작하다

14. take in the view 경치를 감상하다

15. get some fresh air 맑은 공기를 마시다

16. must-eat restaurant 맛집

17. killing two birds with one stone 일석이조

18. relieve stress 스트레스를 해소하다

19. work up a sweat 땀을 내다

출처:https://blog.naver.com/darkwing36/222528095420 

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NOTES

●[입이트이는영어 홈페이지]

http://home.ebs.co.kr/speakinge 

●[권주현의 진짜 영국 영어] 

https://5dang.ebs.co.kr/auschool/detail?courseId=10204333

That is just the ticket. 

그게 나한테 딱 필요한 거야.

*That is just the ticket. 

→직역'그것은 딱 그 티켓이다.'인데,

여기서 just the ticket은 특정 상황에 필요한

바로 그것,즉 '딱 알맞은 것,딱 원했던 것,딱

안성맞춤인 것' ∴That is just the ticket. 

⇒'그게 나한테 딱 필요한 거야.'/그게 너한테 

딱 필요한 거야.' 정도로 해석.

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Staying Healthy by Cycling

(자전거 타며 건강 지키기) 

[입이트이는영어 2021.10.6] 

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Ref.http://blog.daum.net/cozygarden/11776710