갑자기 '손에 힘이 안들어가요' 느껴질 때 원인은?

[이지은]

안녕하세요, 건강전도사 신애입니다. 오늘은

우리의 일상 속에서 가장 많이 사용하는 부위 중

하나라고 할 수 있는 손에 대해서 이야기를

해볼까 하는데요

기본적으로 손은 자주 사용하는 만큼 관리가

중요하고 특히 상처나 외부적인 오염물질에 노출되기

쉬운 부위라고 할 수 있습니다.

이런 상황에서 갑작스럽게 '손에 힘이 안들어가요'

하면서 이상함을 느끼시는 경우도 있는데요

이러한 문제는 다양한 원인을 갖고 있으며

초기에 대응책을 마련하시는 것이 현명하다

할 수 있습니다.

손에 힘이 안들어가요 : 문제는?

일상 속에서 갑자기 주먹을 쥐기 어렵거나. 손에 힘이 들어가지

않아서 컵을 들고 있다 놓치는 등의 문제가

나타나는 경우가 종종 있습니다

이럴 경우 심각한 스트레스와 더불어 왜 그러지?

생각하게 되면서 공황장애에 빠지기도 하는데요

단순하게 어제 무리한 운동이나 손으로 무엇인가를

오랫동안 지속하여 발생하는 것이라면 크게 문제가

없겠지만 그러한 것이 아닌 갑작스레 발생한 문제라고

한다면 일단은 근육에 대해서 의심해볼 필요가 있습니다

우리의 몸은 다양한 근육으로 둘러쌓여져 있는데

그 중에서도 상완요골근과 장요측수근시근 등에

문제가 발생할 경우 물건을 집기 어려워지거나

손가락 부위에 통증을 유발할 수 있었어요.

'상완요골근'과 '장요측수근신근'

'상완요골근'​의 경우 주로 엄지손가락 및 검지손가락

사이에 통증을 유발하는 경우가 많으며 이 때문에

큰 불편함을 제공받게 되는데요.

근육의 위치는 팔꿈치가 접혀지는 안쪽부분에 위치하고

있어서 팔을 움직일 때마다 손가락에 통증이 나타날 수

있었어요.

또한 '장요측수근신근'​의 경우 바로 밑부분에 위치한

근육으로써 팔 외측에 통증을 유발하고 있으며

물건 자체를 집거나 악수를 할 때 등 손에 힘을

주기 어려운 상태를 만들어내고 있었어요

그렇기에 이러한 근육에 대한 문제들을 고려하여

치료를 진행해볼 필요가 있지만, 실질적으로 일반인들의

경우 의료정보에 대한 부족성으로 인해 정확히 왜

나에게 이런 문제가 발생했는지 판단하기 어렵다고

할 수 있었어요

그렇기에 일단 문제가 생기게 되고, 스스로 느끼고 있는

상태라면 너무 쉽게 생각하지 마시고 가까운 병원을

방문하여 간단한 검사 정도는 받아주시는 것이 좋아요.

손에 힘이 안들어가요 : 대처방안은?

그렇다면 '손에 힘이 안들어가요' 히는 분들에게 대처방안은

없을까요?

일상적으로 이러한 근육의 문제들은 외부적인 충격으로

인해 발생하는 외상을 제외한다면 생활 속에서의 좋지 않은

자세를 오랫동안 유지하는 등의 문제로 나타난다고 할 수

있었어요

특히 평소 목이 뻐근하다던지, 허리 쪽에 통증이 미세하게

발생하는 등 우리의 몸에서는 신호를 보내기 마련인데요

이러한 부분에 대해 평소에 대수롭지 않게 생각하고 있다

점차적으로 넓은 범위 내에서 문제가 발생하는 것이라고

생각하심 될 것 같아요

그렇기에 평소 생활에 문제가 될만한 습관이나 좋지

않은 자세를 교정하는 것이 중요하며, 스트레칭 및 간단한

운동 등을 바탕으로 꾸준한 관리가 뒷받침 되어야

된다고 할 수 있었어요

또한 '손에 힘이 안들어가요' 느낌이 발생할 경우 병원에서

진단 후 치료를 진행하며, 이때 앞서 설명한 스트레칭 등을

조금씩 병행하여 앞으로 발생하지 않도록 방지하는 것이

중요하다고 할 수 있었어요.

손에 힘이 안들어가요 : 마치며..

사람의 몸은 나이가 들수록 노화현상이 찾아오고 그에 따라

기능적인 손상이 지속적으로 일어나요.

이때 꾸준하게 관리를 진행했던 분들과 아닌 분들의 차이는

명확하게 들어나기 시작하며, 특히 통증이나 불편함 등으로

서서히 찾아오기 마련인데요.

이러한 점을 고려하더라도 평소에 적절한 관리는 중요하다

할 수 있으며, 자신이 노력할 수 있는 범위내에서 조금씩

변화를 줄 수 있도록 해보시길 바랍니다.