생리전 증후군 (PMS)은 가임기 여성에게 나타나는 다양한 신체적, 정신적 증상으로, 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다. 흔한 증상으로는 가슴 통증, 두통, 복통, 우울감 등이 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 다양한 약물을 사용할 수 있으며, 종류와 효과는 개인에 따라 다를 수 있습니다.
1. 진통제
비스테로이드성 소염진통제 (NSAIDs): 이부프로펜, 나프록센 등은 통증을 유발하는 프로스타글란딘 생성을 억제하여 생리통, 두통, 가슴 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
아세트아미노펜: 통증 완화에 효과적이지만, 소염 효과는 없습니다.
2. 호르몬제
경구 피임약: 에스트로겐과 프로게스테론을 함유한 피임약은 호르몬 균형을 조절하여 PMS 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI): 플루옥세틴, 파록세틴 등은 우울감, 불안, 초조 등 PMS와 관련된 정신적 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
항불안제: 불안, 초조 증상이 심할 경우 단기간 사용할 수 있습니다.
4. 기타 약물
이뇨제: 몸이 붓는 증상이 심할 경우 사용할 수 있습니다.
근육 이완제: 복통, 허리 통증 등 근육 경련으로 인한 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
주의사항
약물 복용 전 반드시 의사 또는 약사와 상담하세요.
약물 부작용이 나타날 수 있으므로 주의하세요.
임신 중이거나 특정 질환이 있는 경우 약물 복용에 제한이 있을 수 있습니다.
비약물 요법
규칙적인 운동: 유산소 운동은 혈액순환을 개선하고 스트레스 해소에 도움을 주어 PMS 증상 완화에 효과적입니다.
건강한 식단: 균형 잡힌 식단은 호르몬 균형을 유지하고 영양소 결핍을 예방하여 PMS 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
충분한 수면: 충분한 수면은 스트레스 해소에 도움을 주어 PMS 증상 완화에 효과적입니다.
스트레스 관리: 스트레스는 PMS 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 해소를 위한 활동 (요가, 명상, 취미 활동 등)을 하는 것이 좋습니다.
Disclaimer: This information is for educational purposes only and should not be considered medical advice. Please consult with a healthcare professional befo 1 re making any decisions about your health or 2 treatment.