첫댓글 지현민선수가 한손 리스트컬 100kg까지 해보셧다고 합니다 손목같은 단관절 부위는 무게가높고 횟수가 적으면 부상의위험이 크니 7~8번정도 무게가 적당한거같아요
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.18.11.02 23:59
첫댓글 지현민선수가 한손 리스트컬 100kg까지 해보셧다고 합니다 손목같은 단관절 부위는 무게가높고 횟수가 적으면 부상의위험이 크니 7~8번정도 무게가 적당한거같아요
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