◐ 일기 6월 18일[3번/11점] 버티자

[코코바]

아침 9:30
구운달걀 2개
아이스아메

점심 1:05
현미카무트밥 2/3, 남은 치킨 1조각 쏘세지 양파 양배추 계란볶음, 스리라차소스

저녁 7:30
삼겹살 5개+상추쌈, 고단백 두유 1개
현미누룽지칩 2조각


물 1.0리터
미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)
밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(o)
운동 : 걷기 8100보 정도



피로가 쌓이고 있어요
도시락은 슬슬 싸기 귀찮아지고
휴식을 제대로 못하니 살은 안빠지고
일단 이번주만 버티자!

[엔젤라홍]

맞아요
휴식과 숙면이 첫번째로 이루어져야 몸이 가볍더라구요
부디 어려운시간 무사히 보내고 좀 편하게 쉬시길 바랍니다

[코코바]

네 드뎌 끝났습니당... 편히 쉴수 있어요!!!

[로제타*^^*]

에고.. 😢
늘 바쁘신 우리 코코바님 😊
밤에는 잘 쉬어주시기를 바래요😃

[코코바]

네네 이제 쉴수 있어요 ㅠㅠ