<P>아침에 몸무게와 저녁 몸무게가 최소 4kg차이가 납니다.ㅠㅠ</P>
<P>점심을 많이 먹은것도 아닌데..</P>
<P>호박죽 반그릇과 고구마 1~2개 정도?</P>
<P>그리고 점심때는 일의 특성상. 일주일에 3번 정도는 70분씩 걷습니다..</P>
<P>그런데 왜 아침과 저녁 몸무게가 그렇게 차이가 날까요??</P>
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<P>아 그리고 체중계는 다이어트 기간중에 신경쓰지 말라하는데 그게 사실인가요?</P>
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첫댓글4키로시면 무척 차이가 많이 나시는데요.. 전 아침엔 최저체중이다가 아침점심 먹으면 +2까지 되었다가 저녁 조절하면 최저체중 +1체중정도가 되어요! 다이어트기간중에 체중에 아예 신경을 쓰지말라는 게 아니라 목숨걸지말라는 이야기인듯해요 'ㅅ' 대략 2주에서 한달에 한번 재는게 좋을듯!!
첫댓글 4키로시면 무척 차이가 많이 나시는데요.. 전 아침엔 최저체중이다가 아침점심 먹으면 +2까지 되었다가 저녁 조절하면 최저체중 +1체중정도가 되어요! 다이어트기간중에 체중에 아예 신경을 쓰지말라는 게 아니라 목숨걸지말라는 이야기인듯해요 'ㅅ' 대략 2주에서 한달에 한번 재는게 좋을듯!!
저는 아침 저녁1-2kg정도 차이나는데...그리고 체중수치에 집착하지마세요..저는 한달에 한두번 체중계에 올라가는데..
다이어트기간중엔 체중계보단 거울에 신경쓰세요. 슬림해진게 눈에 보이는지가 중요합니다. 왜냐면 지방보다 근육이 무거워 지방이 빠지고 근육이 늘경우 살이 빠져도 체중은 증가하거든요. 그러니 체중계는 그냥 바보라고 생각하세요.
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