<P>제가 골반이 틀어졌어요..다리도 짝짝이고 걸을때 아주 살짝 절뚝대기도 하구요..</P>
<P>앉아있을때 오른쪽 골반이랑 엉덩이쪽 근육에 통증이 오는 상황입니다.</P>
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<P>어제 실내사이클을 사서 처음으로 했어요. 1시간 돌렸는데 왼쪽은 괜찮은데 오른쪽 골반이 아파요..</P>
<P>팬티라인 있는 쪽으로 해서 그 라인 뼈가 아프네요.. 무리가 간걸까요?</P>
<P>왼쪽은 아무렇지도 않은데말이죠..그리고 자전거를 하면 허벅지에 힘이 들어가야 되는데 왜 허벅지는 멀쩡하고 뼈가아픈지..</P>
<P>운동하면 안될까요??</P>
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첫댓글 짐볼에서 중심잡기 하시면 좋다던데요. 트레이너의 UCC저기에 보니까 트레이너진님께서 올리신 동영상에 나와있어요~~ 틀어진 골반 잡기 운동.