첫댓글 걷기 진짜 좋은운동이에요 꾸준히하시면 다이어트에 분명 효과있으실거에요
걷기 진짜 효과 있어요. 전 매일 20000보이상 걷기 목표 세워서 걸으며 한달 3키로 정도 감량한거 같아용. 물론 식이도 나름 열심히 한다고 했지만요. 걷기 강추합니다.
하루에 만보 걷는데 더 늘려봐야겠어요좀처럼 빠지질않네요
걷기운동했을 때 많이 빠졌는데 다시 걸어야겠어요ㅠㅠ
화이팅!
저도 제일 꾸준하게 빠진게 걷기운동이였어요! 지금은 또 운동을 한동안 안해서 다시 쪘지만 ㅠ_ㅜ 다시 걷기 시작하려구요! 같이 화이팅해요!
10키로는 너무 무리이지 않을까요 ㅜ
첫댓글 걷기 진짜 좋은운동이에요 꾸준히하시면 다이어트에 분명 효과있으실거에요
걷기 진짜 효과 있어요. 전 매일 20000보이상 걷기 목표 세워서 걸으며 한달 3키로 정도 감량한거 같아용. 물론 식이도 나름 열심히 한다고 했지만요. 걷기 강추합니다.
하루에 만보 걷는데 더 늘려봐야겠어요
좀처럼 빠지질않네요
걷기운동했을 때 많이 빠졌는데 다시 걸어야겠어요ㅠㅠ
화이팅!
저도 제일 꾸준하게 빠진게 걷기운동이였어요! 지금은 또 운동을 한동안 안해서 다시 쪘지만 ㅠ_ㅜ 다시 걷기 시작하려구요! 같이 화이팅해요!
10키로는 너무 무리이지 않을까요 ㅜ