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<p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>2024년 7월 화컴반 명단</b>입니다. </span><br><span data-ke-size="size20">신규 회원의 경우 신청 이후 업데이트 됩니다~</span><br><span data-ke-size="size20">6월 기존 회원 분들은 명단 확인 후 </span><br><span data-ke-size="size20">사이즈와 함께 댓글로 참여의사 달아주세요.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size26"><b>화컴반 명단</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>1. 쭈디*^^*</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>2.</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>3. 코코바</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>5. 낭만쿼카</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>6. 맑음</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>7. 로제타*^^*</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>8. </b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>9. </b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>10. </b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>11. 엔젤라홍</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>12.</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>13.</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>16. </b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b>22. Wannabe연아</b></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b> </b></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><b> </b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><u>명단에 이름을 올리신 분들은 양식에 맞춰</u></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><u>매일 식단 및 운동 일기를 작성하시면 됩니다.</u></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><u>점수는 3, 2, 1 점 기준으로</u></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><u>식이가 모두 좋았으면 3점, 운동을 못했으면 0점 등으로</u></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><u>작성해주시면 됩니다.</u></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20"><u>서로 응원하면서 화이팅!</u></span></p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
[[ 공지 ]]
7월 화컴반 명단 & 기존회원 확인!
코코바
추천 0
조회 95
24.06.30 22:47
댓글 3
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첫댓글 기존회원분 체중 사이즈 체크해주세요!!
양식은
닉넴 [키-현재kg/이번달 목표kg]
1.톱바스트-2.언더바스트-3.허리-4.종아리-5.허벅지-6.엉덩이-7.팔-8.발목
아오 저는 근력은 늘었는데 무게도 늘었어요
허리는 그냥저냥 괜찮고요 다른덴 전반적으로 늘었어요
61키로쯤 나갑니다
이번달말엔 근력유지하면서 1키로감량 목표입니다
현재 골근육량은 24.5키로 입니다 (근력운동 안 하는날기준)
낭만쿼카[158.5-69.5/67]
84-83-79-37-54-100-30-21
운동하는 습관을 들이는 한달이 되었음 해요~^^