리스트컬 손목 통증 질문

[목터질라]

손목이 약해서 리스트컬 고중량 훈련 해보는 중입니다. 저중량에서는 삼각섬유연골이 눌릴때 통증이 없는데 고중량을 들고 있으면 삼각섬유연골쪽이 강하게 눌리면서 오는 압박통증이 느껴지고 억지로 하기에도 너무 아픕니다. 어떻게 해야할까요?

[이장원]

안 아프실때 까지 쉬셔야 합니다. 병원 검진을 일단 받아보심도 좋다생각됩니다.

[목터질라]

리스트컬 고중량 제외하고는 통증이 없는데 연골에 문제가 있는건가요?

[이장원]

일단 통증이 있으면 부상이라 감진을 받아보세요

[목터질라]

네 감사합니다.

[안경철]

쉬셔야합니다

[목터질라]

쉬는게 젤힘드네요ㅎ 답변 감사합니다.