<![CDATA[
<DIV>
<P><FONT color=#e8e8e8>* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </FONT><BR></P>
<P>
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=570>
<TBODY>
<TR>
<TD><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width=570 height=156></TD></TR>
<TR>
<TD background=http://pds61.cafe.daum.net/image/15/cafe/2008/02/26/10/08/47c3666f67195 width=570 align=middle>
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=510>
<TBODY>
<TR>
<TD align=left>
<P><BR><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width=460 height=40></P>
<P>등산과 걷기 </P>
<P>4시간</P>
<P>국민체조 5분</P>
<P><BR><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width=460 height=40></P>
<P>아침 : 8시 16분 오렌지1개, 작은 밤고구마 <BR>9시 38분 탄산수 트레비 300ml(0Kcal)<BR>점심 : 12시 16분 낙지 해물 볶음밥 (3/5먹고 나머진 남겼어욘.ㅎ)</P>
<P>낙지 수제비 <U>국물만 5섯숟갈,</U> 해물파전 4조각,</P>
<P>파리바게트 토마토 생과일주스 (2/5만 먹고 남겼음)</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1718ED4B4F748DC129" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="420" border="0" hspace="1" vspace="1" width="420" id="A_1718ED4B4F748DC1297602"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1636944B4F748DC10B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="420" border="0" hspace="1" vspace="1" width="420" id="A_1636944B4F748DC10B368C"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1726FC4B4F748DC21D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="420" border="0" hspace="1" vspace="1" width="420" id="A_1726FC4B4F748DC21DE173"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/120F8D4B4F748DC232" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="340" border="0" hspace="1" vspace="1" width="340" id="A_120F8D4B4F748DC2325874"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">파리바게뜨 토마토 생과일쥬스 4,000원...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">(시럽 빼달라고 주문했음)</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">친구가 사줘서 먹은 쥬스이긴 하지만,,</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">먹다 토나오는 줄 알았음... </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이게 무슨 생과일 쥬스라고, </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">물에다가 방울 토마토 1개를 갈은 맛이랄까?</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">진짜 맛없고... 이게 무슨 생과일 쥬스라고 파는건지.. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">완전 어이없었어요.. .. 제가 산거였음 완전 따졌을텐데..</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">친구가 사준거라... 그냥 아무말없이 먹다 남겼어요..흑....ㅠ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left">저녁 : 5시 17분 작은 밤고구마 4개<BR>탄산수 트레비 300ml(0Kcal)</P>
<P><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460 height=40></P>
<P>평점 : ★★★</P>
<P>6시전 세끼식사와 운동 4시간 잘했답.</P>
<P>근데.. 별 2개 뺀 이윤,,,</P>
<P>점심때 .. 밀가루 음식을 먹어줬고, </P>
<P>물 2리터를 못챙겨 먹었기 때문이다.ㅠ</P>
<P><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460 height=40> <BR>드됴 마술 시작;;</P>
<P> </P>
<P>그동안 몸살감기로....뷔페음식들로...</P>
<P>잠시나마 초심이 흐트러진지 4일만에...</P>
<P>다시 운동...등산과 걷기 시작! 4시간이나 했어요.........</P>
<P>저 잘했죠? ㅎㅎ</P>
<P>간만에 하니까 기분이 좋더라구여.</P>
<P>게다가 산정상에서 국민체조까지 하니.. </P>
<P>몸도 풀리고 넘 좋았어요~</P>
<P> </P>
<P>오늘은 운동도 하고.. 점심때 친척엉니 만나서 </P>
<P>맛있는 밥도 얻어먹궁...</P>
<P>친구도 만났는뎁... 친구랑 수다떨고 하하호호 웃고,, </P>
<P>즐거운 시간 보낸것 같아요~^^<BR></P>
<P> </P>
<P><BR> </P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P> </P></TD></TR>
<TR>
<TD><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 --><XSCRIPT language=xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript type="text/xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript">// </XSCRIPT>
<STYLE type=text/css>
img.attachedImgView { width:19px; height:19px; margin:1px 5px 2px 5px; vertical-align:middle; cursor:pointer; }
.bbs_content img.vam { margin:0 0 3px 0; }
* html .bbs_content img.vam { margin:0 0 4px 0; }
a.Fetc { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_etc_s.gif) no-repeat; }
a.Fjpg { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_jpg_s.gif) no-repeat; }
a.Fgif { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_gif_s.gif) no-repeat; }
a.Ftxt { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_txt_s.gif) no-repeat; }
a.attachedImg { padding:3px 0 3px 20px; }
#aFileList { padding:8px 0 0 0; }
#aFileList a.List_close { float:left; background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_spread.png) no-repeat; height:18px; padding:1px 0 0 20px; display:block; overflow:hidden; }
* html #aFileList a.List_close { background:none; filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_spread.png', sizingMethod='crop'); }
#aFileList a.List_open { float:left; background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_fold.png) no-repeat; height:18px; padding:1px 0 0 20px; display:block; overflow:hidden; }
* html #aFileList a.List_open { background:none; filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_fold.png', sizingMethod='crop'); }
#aFileList a.scrapThis { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_action.png) no-repeat; display:block; padding:1px 0 0 20px; }
* html #aFileList a.scrapThis { float:right; background:none; filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_action.png', sizingMethod='crop'); }
#aFileList span.skinTxt { font-weight:bold; }
#aFileList a.stxt_999 { letter-spacing:-1px; }
#aFileList .AFListMenu { float:left; padding:0 0 3px 0; }
#AFList, #AFList li { clear:both; list-style:none; padding:0; margin:0; }
#AFList { display:none; margin:4px 0 0 0; padding:10px 0 3px 0; }
#AFList li { margin:2px 0 0 21px; }
#AFList img { border:none; vertical-align:middle; margin:0 0 4px 0; }
#AFList img.imgC { margin:0 0 1px 0; }
.embedPlayer { padding:3px 0 7px 0; }
</STYLE>
<!-- 첨부파일 --></P>
<DIV id=aFileList>
<DIV class=AFListMenu><!-- start scrap -->
<DIV class=fr><A class=scrapThis href="xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:;" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick='xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:showScrapLayer(this, "xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:goScrapCafe(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")", "xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:goScrapBlog(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")", "xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:goScrapPlanet(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")", "xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:goScrapHanmail(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")","xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:addDaumUcc()", "xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjavascript:doPrint()")'>이 글을...(<SPAN class=skinTxt><FONT color=#1aa115>0</FONT></SPAN>)</A> </DIV></DIV></DIV></DIV>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
초보일기장
◐오늘도 화이팅◑
(D-day 98)50kg몸짱인나!날씬하고 건강하고 자신있게! fighting!!
다음검색
첫댓글 오늘은 등산도4시간 하시고 식이도 너무 좋으세요!!
감사해욘.ㅎㅎㅎ
우오ㅏ등산많이하신당.저도이번주 쉬는날부터 등산등산!!
^^ 등산 화이팅!
우와.... 짱이심 이렇게 몇일하면 살 쭉쭉 빠지겠네요^^
안그래도 살이 조금 빠진것 같아요.~
제가 거의 하루도 빠짐없이 다닌 등산이 벌써 60일째가 되어가거든요...ㅎㅎ
등산 60일째~ @@ 대단하심~ 멋져요~ ^^
감사해요.^^
아 저도 매일매일 등산 할 수 있으면 좋겠네요 ㅠㅠ
^^
삭제된 댓글 입니다.
아니요.. 동생이랑 같이 다녀욘.ㅎ