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<P>기숙사방에서</P>
<P>책상 두개 갈라지게 해놓고</P>
<P>딥스 날마다 목에 10kg아령 매달고 하는데</P>
<P> </P>
<P>목에 무리가 갈런지 궁금합니다...</P>
<P>그냥 하면 20개정도해서</P>
<P>무게좀 더해서 하려구 그러는데,,,</P>
<P>다른좋은방법 없을가요 ㅜㅜ</P>
<P> </P>
<P>목에걸면 자세잡기도 좋드라구요 기울여져서,..</P>
<P>답변부탁합니다</P>
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카페 게시글
홈트레이닝 Q & A
딥스할때 목에 10kg아령 매달구 하는데여.
정상민2
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조회 419
08.12.05 00:33
댓글 4
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첫댓글 그냥하시는게좋을꺼같아요..그냥하되 정확한자세와갯수를 늘려보세요~ 딥스를 무게를 주고할정도는 쫌,, 혹하시더라고 벨트에달고하는게낳을듯
그러나요...그냥하면 별로 자극이 안와서 그러는데...그냥해야겠군여
머신딥스를 해보시는게
가방에 책이나 무게좀 나가는거 넣고 등에 매고 해보세요..