◐열분들요~~◑ [사진있어요]처음해본 인바디 검사결과, 봐주세요

[낙타씨]

1년동안 10키로 빼서 158/52였는데,, 54로 쪄서 인바디 결과보고 제대로 운동해야겠다 싶어,,검사해봤어요

[비만진단] 30년동안 운동 안 하다가 (처음 시작할 때 20분 천천히 걸어도 숨이 너무 찼던 기억이 나네요)

 1년 운동한 결과에요. 아직 부족하지만,,그래도 나름 열심히 했어요.

더 잘해야지요..아자아자!!

 [체수분검사]

체수분검사에서는 팔과 몸통표준이상인데 다리는 표준이하에요..요건 어떤 의미인가요?

하체운동을 해야된다는 건가? 아시는 분???

 [체성분분석] 요건 무얼까요?? 나에게 부족한 것이 당최 무엇인지 알 수가 없네요.

 [종합평가]

우와,,바라고 바라던 성적표네요. 운동 열심히 해야겠다는 의욕이 솟구칩니다.~

1년전에 재보고 시작할 껄..

다시 힘을 얻어 재도전해볼까 합니다.

최종목표는 48kg에요.

검사를 처음 해본거라 신기하기도 하고,

어디에다 포인트를 주고 운동을 해야할지 잘 모르겠네요.

거기서는 아가씨인 줄 알았다고, 관리 잘 했다고만 얘기해서

물어보지도 못했어요.

제 상태에서 기초대사량(1269)을 조금 더 늘리고 싶은데,,

뭔가 아시는 분 알려주시와요~~

[낙타씨]

상체를 빼고 싶었는데,,하체운동을 해야하는 딜레마가 생겼군요. 월:쉬퍼하체 화:순환 수:쉬퍼복근만,이소라 목:순환 금: 쉬퍼하체 어때요? 데일리와 순환만 계속 했더니,,운동이 익숙해져서, 예전에 몇번 하고 안 했던 쉬퍼로 나가볼까 하는데 괜찮나요??

[★41kg그날까지★]

어디서해써요 ??

[낙타씨]

보건소에서 해줘요. 전화하니까 그냥 오라고,, 검사도 금방 끝나서 한 달에 한 번씩 가보려고요. 전 용인 살아서 처인구보건소에서 했습니당~~