요구르트 칼로리!

[목표는일단55kg~]

다이어트 시작하고 나서

제가 먹은걸 꼭 사진 찍는 버릇이 생겼어요 ㅎㅎㅎ

정말 좋은 버릇같아요 !

원래 아침에 일어나면 옥주현이 선전하는 쾌변 요구르트

먹는데 오늘은 안오는 날이라 대신 그냥 요구르트 먹었어요 ㅎㅎㅎ

칼로리 아시는분 계세요?

[-10kg♡]

64정도라 알고있어여

[목표는일단55kg~]

감사합니다 ^-^*

[ARin]

하나의 80칼로리구요 두개니까 160칼로리네용,

[꼭!!되찾는다]

요구르트 설탕물이에요 드시지 마세요..ㅡ,.ㅡ

[목표는일단55kg~]

요구르트 안먹는게 좋을까요? 저는 변비에 좋다 그러길래 먹었는데 모야 ㅠㅠ 안먹어야겠다 내일부턴 ㅠㅠ

[춤추는 문어]

한국요구르트에서 나오는 요구르는 1개당(65ml) 50칼로리정도에요.. 글구 요구르트를 장기간 먹으면 몸에 좋답니다..

[할수있어~!]

좋은건가 안좋은건가;; 설탕물이라니T^T

[목표는일단55kg~]

저도 먹어야 대나 말아야 대나 고민대요 ㅠ

[ARin]

저 노란요구르트 80칼로리라고 들었는데 ㅋ 암튼 설탕덩어리 드시지 마세요 ㅎ 차라리 하얀색 -ㅅ-요거트같은거 드시는게 낳을듯해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[52Kg 목표라네!]

한국요구르트는 64칼로리루 알구있구 초록색 롯데는 75라고 표면에 쓰여져 있더군요~ 전 얼려서 아스께끼 먹고 싶을때 묵습니다~

[리쭈]

일반요구르트는 유산균 거의 없다시피하구요..그나마 한국야쿠르트가 유산균이 좀 많은축이라네요..물론 그보다 유산균 발효유가 더 높지만..차라리 청국장을 드세요..청국장 올인.