스쿼트 할때 무릎에서 딱딱 소리 나는데

[darkblue]

유튜브 보고 최대한 올바른 자세로 하려고 하는데도
일어날때 딱딱 소리가 나요~관절이 약한거 같아요ㅠ
이런 경우 자세를 교정 해서라도 계속 하는게 낫나요
아님 무릎 관절 안쓰는 다른 운동을 알아보는게
나을까요?

[40kg돌아간다]

관절 약하시면 무리 안하시는게 좋을거 같아요 다른 운동 알아보시는게 어떨지ㅠㅠ 아니면 홈트 말고 전문가한테 정확한 동작 숙지하신 후 홈트로 다시 전환하시는 것도 좋을 거 같구요..

[멋진남자]

풀스쿼드 대신 하프스쿼트를 해보세요.....