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<p style="text-align: left;">아침 9:00<br>돈까스 김밥 1줄, 어묵국물<br><br>점심 1:00<br>새싹비빔밥 1그릇, 미역국, 오이무침<br><br>간식 3:00<br>붕어싸만코 1개<br>쌀과자 1봉<br><br>저녁 8:00<br>프로틴쉐이크 1봉(우유 200ml)<br><br><br>물 1.0리터<br>미션 : 폼롤러 스트레칭 매일 하기(×), 저녁 8시 이후 금식(×)<br> 탄수화물 당분 줄이기/설탕들어간 음식 최소화(×)<br>운동 ×<br><br><br>아이스크림의 유혹을 못이기고...<br>붕어싸만코를 흡입..<br>저녁은 간단히 프로틴 먹었어요..<br>피곤해서 일찍 자고 쉬었어요</p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
7월 22일[3번/8점] 아이스크림
코코바
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조회 21
24.07.23 08:10
댓글 3
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첫댓글 잘 하셨어요
마음이라도 편하셔야죠
넹 맘 편하게 있으려구요~ 비우는 중이에용
😅너무나 양심바르신 코코바님 👍
오늘도 행복하세요😃