[풀마루] 배란일 계산해서 임신성공해요! (임신가능성,배란일계산법,풀마루)

[베이비금]

임신율을 높이려면?  배란일 공략공략하자!

풀마루 임풀맘 3기인 베이비금입니다. ^^

임신을 계획하고있는 분들은.. 모두 배란일을 계산하고 챙기고 있을꺼같아요.

저도 그러한데요~

임신성공률을 높이긴위해선~ 배란일 체크는 꼭 해야한다고 말씀드리고싶어요.

전 금이는 노력하자마자 바로 생겨서 임신이 그리어렵지않았어요.

하지만.. 망설였던 둘째를 갖자고 마음먹은후부터는 둘째가 생기지않아 정말 우울하고 그렇더라구요.

회사에 영양사언니랑 같이 둘째계획을 세워보기도했는데..

그 영양사언니는.. 벌써 다음달에 출산일이라죠... ㅠㅠ

전 노력을 1년정도 했는데도 둘째 만나기가 어려운것같아

가끔 우울하기도하고~ 예쁜 첫째를 보면서 우리금이만 훌륭하게 잘 뒷바라지할까? 라는 생각도 해봤는데요~

그래도 둘째 미련은 못버리겠더라구요.

그래서  얼마전부터 엽산도 챙겨먹고 건강한 몸을 만들기에 열심히 노력중에 있답니다. ^^

임신률을 높이기 위해선.. 배란일을 계산하고~ 배란일을 체크하는방법이 있는데요~

제가 알려드릴께요. ^^

배란일 계산하는방법은 배란일이 고정적인가 아닌가에따라서 2가지 방법으로 나눌수있을꺼같아요.

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배란일이 고정적일때.

보통 배란일은 28~30일주기가 가장 많을꺼같아요.

일단.. 2~3달정도 나의 생리시작일을 체크합니다.

각 달의 시작하는 날을 세어보면 그 텀을 알수있는데요~

지난달 시작일과 이번달 시작일의 텀이 28일이라면 28일주기가 되는거랍니다.

보통 배란일은~ 지난달 생일시작일부터~ 14일후가 배란일이 되요.

( 물론.. 개인차가 약간 있을꺼에요..^^ )

 

4월  14, 15, 16 ,17 , 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 1

생리시작                                        생리 가능일        배란일

만약 내가 4월 14일에 생리시작을했다면~ 14일후! 4월 28일이 배란일이 되는것이죠.

이때 임신 가능기간은 배란일 4일전! 배란일 3일후까지가 임신 가능기간이랍니다. ^^

정자는 몸속에서 최소 24시간~ 3일정도 살수있다하니~

요것도 잘 맞춰야하겠죠? ^^

배란일이 불규칙할때.

저같은경우 금이를 낳고서 아주 불규칙해졌어요.

한달을 그냥 넘어갈때도있구요~ 꼭 2~3일씩 뒤로 밀려나고~ 늦으면 10일까지도 뒤로 밀려요.

항상 늦으니 배란일을 알기가 참 힘들더라구요.

그래서 전 배란일테스터기를 구입해서 사용해봤어요.

이건 그냥 일반 배란일 테스터기에요.

매일 아침 일정시간에 하는게 효과적이구요~

생리 일주일후부터 소변테스트하면 된답니다.

배란이 되지않았을때 그냥 한줄만 진하구요~

배란이되면 두줄이 선명하게 진해지다가~ 배란이 되고나면 다시 희미한 한줄이 되거든요.

두줄이 선명하면 배란일이라고 알수있어요.

배란일이 불규칙적일땐 알기쉬운 스마일.

전 일반 배테기와 스마일배테기를 함께 사용했어요.

처음엔 뭔지 몰라서요 ㅎㅎㅎ

스마일배테기는~ 배란일이 되면 액정에 스마일이 떠서 스마일 배테기라 부른답니다.

배란일이 지나면.. 그냥 동그라미만 보여요.

저 동그라미는 제가 아침에 한거구요~ 그냥 동그라미는 저녁때 해본거랍니다.

몇시간 차인데도.. 이렇게 배란이 되어버렸네요.

전 금이 낳고 들쑥날쑥이라 배테기 해봤는데 언제가 배란일인지 알게되니

언제일까 하는 궁금증은 해소되더라구요 ㅎㅎ

전.. 너무 궁금해서 암검사도 받을겸 산부인과도 다녀왔었답니다.

자궁은 깨끗한지~ 배란일도 좀 알겸요. ^^

아! 그리고 그냥 이런테스트 없이 몸의 변화로도 알수있어요. ^^

인체의 신비! ㅎ

일단 배란일엔 기초체온이 떨어진다고해요.

아침마다 체온계로 체온을 재보면 알수있답니다.

평소보다 체온이 낮게 측정이 되는데.. 당일 알수는없고 다음날 잰후 비교를해서 아는것이기때문에~

요방법은 일정한 주기가 있는 분들은 참고용으로 좋을꺼같아요. ^^

그리고! 손발을 따뜻하게하고~ 배부분도 따뜻하게 해줘야 좋다고해요.

양말 꼭꼭 챙겨신기! 따뜻하게 하고다니기. ^^

저는 양말을 답답해서 신지 못하기에.. 양말을 신었다 얼른 벗어야 하거든요 ㅎ

근데 제가 마시는 풀마루 흑마늘진액이 몸을 따뜻하게 해주는 기능이 있고~

자궁도 따뜻하게 해준다고 하네요. ^^

남자에게도 풀마루 흑마늘 진액은 아주 좋아요.

콜레스테롤뿐만아니라~ 피로회복에도 아주 좋거든요.

지금 남편은 3주정도 복용을 했는데.. 몸이 안좋을때면 알아서 챙겨마시는

신공을 펼치고있어요 ㅎ

약먹는거 무지 싫어하는 타입인데두요. ㅎ

풀마루 마시고~ 건강도 챙기고~ 건강하고 예쁜 아이가 생기길 바라고있답니다. ^^

배란일 잘 챙기구요. ^^

(풀마루 임풀맘 체험활동입니다. ^^)