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[월삭]

원인을 알면 기침을 잡을 수 있다.

혹 다 걸려도 호흡기병은 걸리지 말라고 말하고 싶습니다.

한밤을 기침으로 지샐 때 기침처럼 고통스러운 병은 없다는 생각입니다.

기도가 막혀 호흡이 불가능할 때 그 답답함과 불안감, 기침으로 혈중산소량이 줄어 머리가 어지럽고 빙글빙글 돌 때,

반복되는 기침으로 머리가 깨질듯 아프고 가슴이 찢어질듯 아프고, 마약성 약으로도 불가능해 의사도 쩔쩔매고,

나만 고생하는 것이 아니고 집안 혹은 온 병실 사람들을 잠못 이루게 합니다.

제가 수십 년간 고된 기침을 경험 극복하고 쓰는 글이라 길지만 다 읽어보실 것을 권하고 싶군요.

그러나 원인을 알면 기침을 잡을 수 있습니다.

기침의 원인은 많지만 전문용어 벗어나 아는 대로 쉽게 쓰렵니다.

1. 심장이 강할 때 오는 기침입니다.

흔히 기관지천식이 대개 여기에 속합니다.

심장이 강할 때 나오는 기침은 폐에 좋은 기침약을 먹어도 효험이 거의 없습니다. 

혹시 커피나 비타민c 등을 먹으면 더 기침이 나온다면 의심해 보시기 바랍니다.

심장이 강해서 오는 기침은 대개 부정맥 즉 심장이 두근거리면 기침도 동시에 유발됩니다.

요즘 피가 맑아야 건강하다고 혈액순환에 좋은 음식이 유행인데 이게 천식의 주요 원인입니다.

혈압질환이 있는 사람이 약을 바꾸거나 줄였더니 마른기침이 나지 않더라는 말 들어 본 적이 있을 것입니다.

심장성 천식은 심장에 좋은 음식이나 약을 줄이고 혈압약을 먹는 경우라면 최소한의 것이어야 합니다.

요즘 혈액순환에 좋은 식품이 장수약인 줄 알고 열심히 먹는데 적당히 드려야 합니다.

2. 위산의 식도역류로 오는 기침입니다.

성인이나 소아에서 3번째로 흔한 만성기침의 원인이라고 합니다.

기침은 위내용물이 식도로 역류되면서 하부식도에 있는 기침수용체를 자극하여 일어납니다.

위산과다 혹은 신물이 넘어와서 생기는데 그 원인은 배게를 낮은 것을 배어 역류하거나,

취침 전에 음식을 먹어 위산이 증가하거나, 아니면 간에 좋은 식품을 먹어 위산이 증가하는 경우입니다.

등 뒤에 배개를 넣어 등뼈를 풀어주다가 나도 모르게 잠들어 위산이 역류되기도 합니다.

간에 좋은 식품을 먹고 누워자면 거의 100% 역류성 식도염으로 목이 헐게 됩니다. 

3. 목이 화상을 입어서 오는 기침이 있습니다.

우리 한국인은 뜨거운 것을 좋아합니다.

손으로 만지면 뜨거워서 그릇을 놓는 것도 입으로는 뜨겁지가 않을 정도입니다.

목이 데일 때 식도만 데인 것이 아니라 덮개가 천성적으로 작게 되어난 경우 기관지 입구가 데이기도 합니다.  

화상으로 입은 상처는 쉽게 아물지 않고 계속하여 기침을 유발시킵니다.

그러나 이비인후과에 가면 눈으로만 보고 부었다고 염증치료제만 주니 낫지 않습니다.

그래서 의사에게 한국인의 특징을 알고 약을 처방하라고 알려준 적이 있습니다.

혹시 이비인후과에 다녀도 낫지 않는다면 화상약이나 알로애 같은 식품을 입에 물고 계셔보세요.

아주 편안해지면서 속히 나을 것입니다. 위장병까지,,,

4. 알레르기로 오는 기침이 있습니다.

요즘 공해시대라 알레르기 물질이 많아 각인이 발견해 내야 합니다.

저는 신기하게도 야채스프나 프로폴리스알레르기가 있습니다.

두 식품은 요즘 거의 만병통치로 불릴만큼 선호도가 높고 실재 효과도 높은 편입니다.

그러나 저에게는 그것이 알레르기 물질이 되어 기관지에 알레르기가 심하게 발생하여 호흡이 막힙니다.

알레르기로 온 염증은 몇 달이 가도 낫지 않습니다.

해독요법으로 체질을 개선시키는 길밖에는 없습니다.

5. 감기바이러스로 오는 기침이 있습니다.

김기에는 약이 없다고 합니다.

그래서 약 먹어도 일주일 먹지 않아도 일주일이라고 합니다.

그러나 현대의학에서 약이 없다는 것이지 음식으로 약을 삼으면 쉽게 낫습니다.

감기바이러스가 서식할 수 있는 체질이라면 폐가 약한 체질이므로 폐에 좋은 현미 고추 등을 섭취합니다.

동시에 살균수로 감기바이러스를 살균하시면 몇 시간 내로 낫습니다.

살균수는 소금도 좋지만 은용액이 가장 좋은 것 같고 거기다 물파스액을 몇 방울 떨어뜨린 후

작은 손분무기로 분사하면서 감기바이러스가 침투한 부위 즉 입 안이나 콧속으로 흡입합니다.

물에 수십배 희석한 과산화수소수도 도움이 됩니다.

6. 선천적으로 폐가 약해서 오는 기침이 있습니다.

봄에 나신 태음체질이 대부분 폐가 약한데 폐대장을 강하게 하는 금에 속한 식품을 드시면 됩니다.

태음체질로 났다면 어릴 때 현미차나 현미를 많이 먹여 자녀들의 체질을 원천개선시켜야 합니다.

다른 체질도 마찬가지입니다.

선천적으로 폐가 약하시면 크런치운동을 하면 폐에서 냉이 빠져 나가고 폐대 강해져 웬만해서는 기침하지 않습니다.  

크런치운동은 미니 윗몸일으키기로 머리에 손을 대지 마시고 상체만 들썩이시면 됩니다.

적당히 하면 잠도 스르르 옵니다. 

7. 간이 원인이 되어 오는 기침이 있습니다.

이 경우 아침에 기침이 많은데 특징은 목에 끈적이는 가래가 안 떨어지는 것입니다.

눈물이 쉽게 나고 피곤이 쉽게 오는 분들에게 많은 기침입니다.

기침에 좋다는 약 도라지 배 수세미 은행 마늘 생강 ,,, 지상에 있는 알려진 약은 다 구해 먹지만  

먹으면 먹을수록 기침이 더욱 심하다면 간장을 살펴보아야 합니다.

폐에 좋은 음식은 간에 해롭기 때문에 기침에 좋다는 것을 먹으면 먹을수록 기침이 더 심해집니다.

목이 아파 붓고 기침하는데 구연산이나 식초를 먹었더니 낫더라는 분은 간이 원인이 된 것입니다.

혹시 그런 분 계시다면 간부터 치료하시기 바랍니다.

간에 좋은 음식을 먹으면 위산과다로 위장이 아프다는 분은 간보다 신장을 강화시키세요.

신장이 좋아지면 간도 덩달아 좋아집니다.

8. 결핵이나 폐염 폐암으로 오는 기침이 있습니다.

이것이 기침의 원인이 되는 것은 지극히 당연하지요.

결핵은 약치료 경우 가장 강한 마지막 약에 낫지 않으면 불치가 됩니다.

그러나 민간요법으로 석유를 증류시켜 중금속을 없앤 후 박카스병으로 반 병만 마시면 전신에 있는 결핵균이 사멸됩니다.

마신 후에 땀을 푹 냅니다. 혈관질환이 있으면 혈압이 올라갈 수 있으니 조금씩 마시기 바랍니다.

석유를 가습기로 분무하여 들이마시는 것도 좋을 것 같습니다.

폐암은 폐에 좋은 댜양한 음식을 생식하시고 크런치운동하시면 좋아집니다.

 9. 이물질로 인해 기침하게 됩니다.

연기 먼지 증기와 같은 이물질이 기도에 들어가면 기침을 하게 됩니다.

그 중에서 담배연기는 오랫동안 기침을 하는 가장 흔한 원인 중의 하나이므로 금연하도록 합니다.

축농증이나 비염이 있는 사람은 콧물이 코의 뒤쪽으로 넘어가 목 뒤에 이물질감을 주어 기침을 하게 합니다.

이것을 후비루증후군이라 하는데 콧물이 밖으로 나오지 않고 목 뒤로 넘어가 기관지로 흘러들면서 기침이 나는 것입니다.

목젓이 작아 쉽게 사래 들리는 분들은 이물질 영향이 큽니다.

폐를 키우는 현미 계통의 음식을 드시면 목젓도 자라나지 않을까 싶습니다.

축농증이나 비염은 크런치운동하면서 폐대장에 좋은 현미 계통의 음식을 권합니다.
크런치운동이 뭐냐고 묻지 마시고 검색해 보시기 바랍니다. 콧속까지 운동이 됩니다.

10. 기관지의 섬모질이 패여서 기침이 옵니다.
기관지에는 먼지 같은 이물질을 배출시키기 위해 융기와 같은 섬모질이 있는데 이것이 패이거나 사라져

농이 나올 뿐 아니라 역할을 못해 끝없이 기침이 유발됩니다.
이 섬모질을 회복시키는 영양소가 현미에 많습니다.

노인들은 폐가 기능을 다해 약할 수 있지만 꾸준히 폐에 좋은 식품을 먹고 크런치운동을 하여 강화시키기 바랍니다.

크런치운동을 할 때 목근육을 상하지 않는 선에서 열심히 하도록 합니다.

목근육이 뭉치면 뇌까지 상하니까요.

11. 몸이 냉해서 오는 기침이 있습니다.

대개 감기를 냉이 침범하여 오는 병이라고 하는데 이 때는 몸을 음식이나 물리적으로 덥혀주어야 합니다.

크런치운동을 하면 상체에 열이 발생하여 냉이 빠져나갑니다.

한 달 이상 감기약을 먹어 온 몸에 약물 중독 꽃이 핀 분을 만나 감기약을 끊게 하고

크런치운동과 해독요법을 실시하여 단기간에 치료시킨 적도 있습니다.

계속 단위를 높여가며 약을 지어준 의사나 그것을 끝까지 먹는 환자나 멍청하긴 똑 같더군요.

약을 먹으면 더 고생하고 간장 신장 위장 심장 뇌기능,,, 만병이 옵니다.

12. 마음이 냉해서 오는 기침도 있습니다.

일종의 스트레스성 병인데 화만 내면 즉시 감기가 오는 사람이 있습니다.

화를 내면 체내에 좋은 호르몬은 중단 되고 나쁜 물질이 증가하여 산성화되면서 기침이 나게 되어 있습니다.

양심이 답답할 때도 오는데 회개와 보혈공로로 편안하게 하면 사라집니다.

아이들이 밤에 경기가 나면 병원으로 달렸지만  이제는 손을 잡고 기도해 주면 편안히 잠을 잡니다.

원수 맺지 말고 사랑하고 믿고 기뻐하고 봉사하면서 마음을 훈훈하게 하면 건강합니다.

남을 미워하거나 스트레스 받으면 그것이 자기를 죽이는 것이라는 것을 알아야 합니다.

몸도 따뜻하고 마음도 따뜻하다면 거기에 행복이 있습니다.

온 밤을 기침으로 지새며 신음할 때 그래도 강팍한 이 마음에 왜 회개의 눈물이 안 나오는지,,

그러나 더 심해지자 눈물로 부르짖었죠. 그 때 어떤 분의 따스한 손길이 저를 만져 주시더니

그 순간 저는 나도 모르게 깊은 잠에 떨어지게 되었고 일어나 보니 몸은 날아갈 것처럼 강건해지더군요.

애통하는 자 복이 있나니 저희가 위로를 받을 것이요.

13. 아 한 가지 더 뇌에 이상이 오면 기침이 옵니다.

뇌출혈이 오면 기침이 계속 되기도 합니다.

기침을 해서 뇌출혈이 오기도 하고 뇌출혈 때문에 기침을 유발하기도 하니 답답해도 기침을 되도록 참으세요.

정 기침이 나오면 양 미릉골을 양손으로 누르면서 기침하세요. 뇌가 덜 아픕니다.

미릉골이 어디냐고요? 눈 뒤 관자놀이가 미릉골입니다.

혹시 기침하는데 가슴이 터질듯 아프시면 가운데 명치를 누르면서 하세요. 훨씬 가슴에 충격이 덜합니다.

기침의 원인에 대해서 더 많이 있지만 급한대로 몇 자 적어 보았습니다.

개인 여담 때문에 속상했다면 용서하시고 너무 길어서 죄송합니다.

조금이라도 참고가 되셨으면,,,