간단 연어요리 연어구이 연어 주먹밥

[최경진]

간단하고 맛있는 연어 요리! 연어구이와 연어 주먹밥 만들기

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연어구이

연어구이는 촉촉하고 부드러운 식감과 풍부한 오메가-3 지방산이 일품인 건강한 요리입니다.

• 재료: 연어, 소금, 후추, 올리브 오일
• 만드는 법:
  1. 연어에 소금, 후추로 간을 하고 올리브 오일을 골고루 발라줍니다.
  2. 예열된 팬에 연어를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다.

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연어 주먹밥

연어구이를 활용하여 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있는 연어 주먹밥도 함께 만들어 볼까요?

• 재료: 밥, 연어구이, 김, 참기름, 소금
• 만드는 법:
  1. 구운 연어를 잘게 부숴 밥과 함께 버무립니다.
  2. 참기름과 소금으로 간을 하고 김에 싸서 먹기 좋은 크기로 만들어줍니다.

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연어구이와 연어 주먹밥을 예쁘게 플레이팅하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 샐러드나 곁들임 채소와 함께 준비하면 더욱 풍성한 한 끼 식사가 될 거예요.

팁:

• 연어는 냉동보관 시 해동 후 바로 조리하는 것이 신선도를 유지하는 데 좋습니다.
• 레몬즙을 뿌려주면 비린 맛을 잡고 풍미를 더할 수 있습니다.
• 연어 주먹밥에 아보카도, 양파 등을 추가하여 다양한 맛을 즐겨보세요.

간단하면서도 맛있는 연어 요리, 오늘 저녁 메뉴로 어떠세요?

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위 들은 참고용이며, 실제 요리 결과물과 다를 수 있습니다.

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