<p>김봉굽니다.</p><p><br></p><p>일요훈련 계획 공지합니다.</p><p>일요훈련은 여주 연합훈련으로 대체 합니다. 미참석하시는분들은 개별적으로 훈련해주세요~</p><p><br></p><p>1. 일시 : <span style="background-color: rgb(255, 228, 0);">'17.08.13(일) 03:30</span>, 여주까지 이동거리가 있어 조금 일찍 잡았습니다.</p><p><span style="background-color: rgb(255, 228, 0);">2. 집결지 : 황기닭곰탕 (</span><span style="background-color: rgb(255, 228, 0); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Gulim, 굴림, sans-serif; font-size: 12px; white-space: nowrap;">인천 연수구 비류대로 184)</span></p><p>3. 준비물 : 수영용품일체, 슈트, 자전거(사전점검), 런닝화, 레이스벨트</p><p>4. 훈련내용 : 07:00 ~ 수영 2.5km(1Lap)+바이크 80km(4Lap)+런 20km(1Lap), 우천시 듀애슬론</p><p>5. 참가자 (총 7명)</p><p>6. 기타 : <strong style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 돋움, dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><font color="#0000ff">주차는 오토캠핑장이 아닌 웰빙캠핑장에 주차합니다. (수영 출발지까지는 차로 이동시켜준답니다.)</font></strong></p><p><br></p><p><b>참석자 현황</b></p><p style="font-size: 13.3333px;"><span style="font-size: 10pt;">김봉구</span><br></p><p style="font-size: 13.3333px;">박현숙</p><p style="font-size: 13.3333px;"><span style="font-size: 10pt;">임정수</span></p><p style="font-size: 13.3333px;">박성우(정성현대타)</p><p style="font-size: 13.3333px;">김일수</p><p style="font-size: 13.3333px;">김춘한</p><p style="font-size: 13.3333px;">최용락</p><p style="font-size: 13.3333px;"><br></p><p style="font-size: 13.3333px;"><span style="font-size: 10pt;"><b>개별출발.</b>. <br>장종식,최영열,자봉(나르샤)</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>============ 대회 요강 ===========</p><p><br></p><p><br></p><font color="#0000ff"><b><span style="font-size: 12pt;">본 훈련은 비와도 진행됩니다.</span></b></font><br><br>----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------<b><font color="#ff0000"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><br>* 연합훈련 안전수칙 서약서 및 보험 안내 *</span></font></b><br>----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------<strong><br>1. 책임에 대한 안내</strong><br>본 하반기 친선 연합훈련에 참가 하시는 철인클럽 및 도싸철인 회원님들은 사고에 따른 모든 책임은 본인에게 있으며<br>개인별<font color="#ff0000"><strong> 안전수칙 준수 서약서에 </strong></font>서명해야지만 참가하실 수 있습니다.<br>또한, 훈련 당일 사고를 내신 클럽 및 회원님의 경우 다음 해의 친선훈련에 참가하실 수 없습니다.<br><br><strong>2. 자전거보험 및 실손보험에 가입</strong>본 하반기 친선 연합훈련에 참가 하시는 클럽 및 도싸철인 회원님들은 <br>필히 자전거보험 및 실손보험에 가입하신 후 훈련에 나오시기 바랍니다.<br>나의 불행은 곧 가족의 불행으로도 이어질 수 있습니다.<b></b><b><br><br>3. 스포츠안전재단의 단체보험에 가입했습니다.</b><br>본 연합훈련은 스포츠안전재단의 단체보험에 가입했습니다.<br>이 보험은 치료비가 최대 100만원까지 지급 되는 관계로 개인적으로 자전거보험 및 실손보험에 <br>꼭 가입하시고 연합훈련에 참석하셔야 합니다.<b><br><br>4. 보험관련 궁금증은 썬총무님께 해주세요(010-칠구97-육362)</b><p>----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</p><p><font color="#0000d7"><b>* 2017년 </b></font><font color="#0000d7"><b>하반기 친선 연합훈련 안내 *</b></font></p><p>----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</p><p><b></b></p><p><b>1. 일시 및 장소</b></p><p>- 연합훈련 집결일시 : <b>2017.08.13(일) 오전 05:00</b></p><p><b>- </b>수영훈련장소 집결일시 : <b>2017.08.13(일) 오전 06:00</b></p><p>- 연합훈련 출발일시 : <b>2017.08.13(일) 오전 07:00</b></p><p>- 연합훈련 장소 : <strong>이포보 오토캠핑장</strong></p><p><strong><font color="#0000ff">- 주차는 오토캠핑장이 아닌 웰빙캠핑장에 주차합니다.</font><br></strong></p><p><font color="#ff0000"><strong>-<font color="#ff0000"> 연합훈련 종목 : 수영 2.5km(1Lap)+바이크 90km(5Lap)+런 20km(2Lap)</font></strong></font></p><p></p><p><b><br></b></p><p><b>2. 연합훈련 진행과 주의사항</b></p><p><b></b></p><b>1) 수영</b><br>- 연합훈련에 참석하시는 모든 분들은 웨슈트를 의무착용합니다.<br>- 동시출발을 원칙으로 하며 초보자의 경우 동시 출발 시 후미에서 출발합니다.<br>- 수영에는 고무보트 2대, 카약 4대에 라이프가드가 탑승하여 안전을 확보합니다.<br>- 수영이 힘든 경우 배영자세를 취하고 손을 드시기 바랍니다.<b><br><br>2) 사이클</b>- 자전거 도로를 사용합니다.<br>- 드레프팅은 절대로 안됩니다.<br>- 추월시 왼쪽으로 추월하고 상대방 선수가 알아 들을 수 있도록 크게<b> "추월 or 패스"</b> 이라고 외쳐주시기 바랍니다.<br>- 일부 위험구간에서는 절대로 감속해 주시고 진행자나 자봉자의 지시를 따릅니다.<b></b><br>- 전방주시를 꼭 해서 사고를 미연에 예방합니다.<b><br></b>- 자전거 트러블이 발생되는 경우 이동 미케닉에게 도움을 요청하셔도 되며 수리시에는 안전한 곳으로 이동하여 수리합니다.<b><br><br>3) 런</b><p> </p><p></p><p><font color="#ff0000"><font color="#000000">- 무더운 날씨에 런은 많은 것을 힘들게 합니다. 힘들면 쉬어가면서 합니다.</font></font></p><p><font color="#ff0000"><font color="#000000">- 각 반환점 보급소에는 솔트가 비치되어 있습니다.</font></font></p><p><font color="#ff0000"><font color="#000000">- 마지막 피니쉬 주자를 뜨겁게 환영합니다.<br></font></font></p><p><font color="#ff0000"><font color="#000000"><br></font></font></p><p><font color="#ff0000"><font color="#000000"><b>2. 입상 및 경품안내(중복 수상은 없습니다.)</b><br></font></font></p><p><font color="#ff0000"><font color="#000000">- 전체(남,녀) 1, 2, 3위 시상</font></font></p><p><font color="#ff0000"><font color="#000000">- 영에이지상(1988년 30세 이하) 전체 1, 2, 3위 시상</font></font></p><p><font color="#ff0000"><font color="#000000">- 올드에이지상(1957년 60세 이상) 전체 1, 2, 3위 시상</font></font></p><p><font color="#ff0000"><font color="#000000">- 30위, 50위, 80위, 120위, 150위, 190위, 마지막 피니쉬상 시상</font></font></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;">- 훈련이 끝나고 경품추첨</span><br></p><p><br></p><p><img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcafeptthumb-phinf.pstatic.net%2FMjAxNzA4MDlfMzAg%2FMDAxNTAyMjQ0NDgzMzU1.qGnYp_CBQjT3FaO89FjeHgZHONJNIP07NcLi5Ryh5uIg.m4yAMA56jwQcxflowyov8h9fKjYgBDb-uClxUPR9nD8g.JPEG.adel5150%2F1502221921672_nBRhD.jpg%3Ftype%3Dw740" style="font-size: 10pt;"><br></p><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99660133598A586128" class="txc-image" actualwidth="540" hspace="1" vspace="1" border="0" width="540" exif="{}" data-filename="KakaoTalk_20170809_093306019.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99660133598A586128F9C6"/></p><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
<!-- -->
첫댓글 넵... 잘알겠습니다 수고하셨구요...
차량은 제차와 (자전거 4대 4인탑승) 춘한이차 자전거3대 3인탑승 하면 되겠네요...
4시 전까지 가려면 몇 시에 일어나야 되지? ㅠ.ㅠ 토욜 늦게 구례에서 오는데.... 안 자고 주유소에서 알바하다가 가야 되나.. 흑~~~
훈련비 3만원은
팀통장에 송금 할게요~~!!
찬조 고맙습니다.
@김봉구 송금 완료.
확인요
잘 다녀오세요~~