블루베리와 우유의 만남~

[우분투]

비가 오려는지 날이 덥고 습하고ㅜㅜ
3일동안 많이 힘든 날이었어요

집에서 휴식을 취하는것이 젤 좋지만 그렇지 못한 현실이 우리의 현실이죠~^^;;

이럴땐 시원하게 마실수 있다면 최고죠
그래서 준비했어요

블루베리쥬스~~~~

만드는 방법도 간단하고 맛있고 건강에도 좋고~!!

요 블루베리를 흐르는 물에 깨끗히 씻어서 믹서기에 넣어주고 우유와 약간의 꿀,얼음을 넣고 믹서기에 갈아주면 끝~

완성된 블루베리쥬스예요~
우유한개를 넣었는데 양이 부족한지 스무디처럼 되었네요~

얼음을 넣어서 그런지 시원하게 잘 만들어졌네요~

눈에 좋다고 해서 눈건강에 신경써야할 아들녀석과 함께 마셨어요~
생각보다 잘 마셔서 자주 해줘야겠네요!

잇님들도 무더위에 더위조심하고 시원한 하루 보내세요~^^

[우리동네최고]

와~ 진짜 건강한 음료네요 저도 탄산을 끊고 이런 음료를 마셔야겠어요

[우분투]

맛있을까.. 생각하며 만들었는데 의외로 맛이 좋더라구요~
건강도 챙기고 맛도 챙기고~

[콩이]

블루베리~ 몸에 좋은~ 특히 눈에 좋다니 저도 건강음료로 마셔야 할까봐요

[우분투]

요새 눈이 자꾸 침침하고 약해지는것 같아서 블루베리 갈아서 마셔보고 있어요~

[향연]

우와~! 블루베리 색 정말 이쁘네요~
보기만해도 막 건강해지는 것 같아요^^

[우분투]

사실 우유하고만 넣고 갈아마시는게 개인적으로는 맛있는데 아들녀석이 안먹을까봐 꿀 살포시 넣었네요~

[알럽mom]

블루베리 넘좋아하는데 냉동만 주로먹다가 생블루베리 먹으면 넘 맛있더라구요~
건강에도 좋고 맛도좋구~ㅎㅎ

[우분투]

저도 이제야 블루베리에 대해 눈을 뜨기 시작했네요~

[초코]

넘나 마시고 싶네여ㅠ 전 지금 수박 와구와구 먹는중

[우분투]

수박도 좋지요~
수박 갈아서 쥬스로 마셔도 좋을듯 해요~

[새벽별소리]

정말 시원하니 맛있겠어요~~
지금 이순간 블루베리쥬스가 간절하네요 ㅎㅎ

[어머니의 별]

엄마가 건강식으로 자주 해주시는 쥬스네요~
우유로도 해주시지만 요구르트를 넣어서 갈아도 새콤달콤해서 맛있어요~

[우분투]

다음에는 요구르트를 첨가해서 마셔봐야겠네요~

[가랑비]

제 입맛에는 안맞지만 그래도 좋다고하더라구요~^^

[우분투]

입맛이 다 다르니까요~^^ 그래도 생각보다는 괜찮더라구요~

[딸기슈]

우와아아 블루베리 제대로 갈아드셨네요! 진해보이고 넘 맛있어보여요! ㅎㅎ