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<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ff0000" color=#ffffff>식사</FONT> B; 보리밥, 달걀1개, 칼로리바란스1통370kcal, 씨리얼우유 270kal</P>
<P> L; 덴마크요구르트 300kcal, 귀리167kc al, 김밥5조각</P>
<P> 간식; 당근토마토주스, 포카칩200kcal, 스테프핫도그빵만 한입(빵 삑사리나서 사모님이 구워주심...)</P>
<P> D; 참치김밥1줄, 파리바게뜨 크림빵660kcal, 저지방우유160kcal</P>
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<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ff0000" color=#ffffff>운동</FONT>; 요가1h, 오늘 알바 바빴음..그걸로 위안을...ㅎ</P>
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<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ff0000" color=#ffffff>미션</FONT>; 꽃찍기</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1316D0374F89AB4D05" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="348" border="0" hspace="1" vspace="1" width="348" id="A_1316D0374F89AB4D0573F5"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#d9418d>우리 학교 벚꽃</FONT></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left">캬....오늘 왜이렇게 먹을게 땡기는 걸까 생각해보니,,,배란일이였다는<IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_07.gif?rv=1.0.1"></P>
<P>난 정말 너무 규칙적인 신체리듬을 가진것 같다...이상하게 단게 땡기거나 자극적인게 생각날 때는 어김없이</P>
<P>배란일이다...열심히 알바를 마치고 이니스프리 세일로 인해 한보따리 싸들고 집에걸어가는데, 너무 배고파서 </P>
<P>집가다가 쓰러질것 같아(ㅎㅎㅎ쓰러지기는....<IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?rv=1.0.1">ㅎㅎㅎ)김밥한줄 냠냠 먹으면서 갔다..근데 빠리바게뜨가 나보고 오란다...</P>
<P>그래서 크림빵을 사들고 집에서 아~~~주 맛있게 컬투쇼를 들으며 우유랑 먹었다는...시각은 9시반...ㅋㅋㅋ</P>
<P>이번 4월 서바이벌 시작 후 처음으로 야식을 먹어서 아주 <FONT color=#ff0000>뜻깊었다</FONT>....</P>
<P>(후회해도 늦었음...하지만 후회하지 않음...ㅎ나의 배란일은 소중하니깐....-_ㅡ''')</P>
<P>너무 많이 먹어서 씻을 힘이 없어 좀 잤는데,, 자고 일어나니까 얼굴에 트러빌이 뽁뽁뽁 나있었다....<IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/per_07.gif?rv=1.0.1"></P>
<P>이런 예민한 내피부 같으니라구....맨날 보리밥만 먹다가 크림이 들어오니까 얘가 놀랬나벼....흠....</P>
<P>지금 열심히 팩하고 수분크림 듬뿍 바르고 키보드 토닥토닥<IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_14.gif?rv=1.0.1">하는중.... 이렇게라도 소화를 시키기위해서..ㅋ</P>
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<P>이번 다이어트를 하면서 난 <FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ff0000" color=#ffffff>결심</FONT>할 것이 생겼다.</P>
<P>1. 한 달에 한번은 나에게 있어 생체리듬을 거역할 수 없는 아주 중요하고 피해갈 수 없는 그날이기 때문에, 하루 맛있는거 먹고싶은 날은 그날로 정하기로 한다. </P>
<P>그대신 야식은 피하고 낮에 <FONT color=#3d0099>party party~<IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_30.gif?rv=1.0.1"></FONT>를 하기로 하자... 피부를 위해서</P>
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<P>난 이 다이어트를 평생할 생각이기 때문에, 하루 조금 실망스러워도 게의치 않는다. 단 나 자신에게 좋지 않는 음식을 섭취하는 것은 깊이 반성해야 하지만...그것은 피부에 치명타다...</P>
<P>(여자는 피부가 생명이라는 게 실감되는 요즘...아무리 날씬해도 피부가 개떡같으면 안이뻤음..하지만 통통한 유부녀언니가 깨끗하고 촉촉한 피부를 갖고 계시니까 다시 한번 더 보게됨...고로 피부가 일순위...그다음이 몸매~아싸라비야<IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_04.gif?rv=1.0.1">)</P>
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<P>아..오늘 좀 많이 먹어서 양심에 쫌 찔려가꼬 일기의 길이가 길어지고 있다는..ㅎㅎㅎ</P>
<P>알바하는데 봄되니깐 여성분들 옷이 다 하늘하늘~ 특히 청자켓에 치마를 다들 많이 입으신다는..ㅋ</P>
<P>오늘 진짜 45kg 되어보이고 긴 생머리에 얼굴도 조막만하신 여자 손님이 수줍게 '스테프하나 포장해 주세요 후훗' 이랬는데,,,</P>
<P>이쁘긴 이쁜데 매력은 없드라....</P>
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<P>미의 완성은 몸매, 얼굴, 피부, 명품 다 떠나서 성품이다!! 대화를 나눠보거나, 작은 행동을 봤을 때 그 사람의 됨됨이를 알 수 있다는.. 내면이 아름다움도 탄탄하게 가꾸고 거기에 기초를 해서 외면을 오목조목 가꾸는게 현명한 것 같다~</P>
<P>혼자 주절주절~~ㅋㅋ</P>
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<P>내일은 나의 몸을 정화시키기 위해 당근과 물 등 저자극 음식 위주로 섭취한다.</P>
<P>월요일 아침에 중간점검 사진을 찍어야 하므로.....하.................벌써 2주를 했다니......</P>
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(-．-;)식신온날。
25살48kg/13
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이주만 더버텨보아요....ㅋ
ㅎㅎ 되게 아기자기하고 귀여우신 성격같아요 ^^ 요즘은 청자켓에 치마가 유행인가보네요-날씨가 좋아서 꽃구경하러 가기 참 좋은 날이었을 것 같아요 알바하느라 고생하셨고 저녁 푹 쉬세요~ ^^
ㅜㅜ감사감사...ㅋㅋ지금 집에가요 드뎌..ㅋ오늘은 운동좀 하고 자야겠어요ㅜㅋㅋ