[우리아이가분노조절장애일까요?]분노조절장애,감정조절,사회성,사춘기,청소년기,아동상담,청소년상담,온라인상담,한국아동청소년심리상담센터

[한주은]

우리아이가 감정조절을 못한다면?

부모와 자녀와의 의사소통이 어땠는지 생각해보아야 합니다. 부모와의 의사소통은 자녀의 사회화를 발달하고 정신 병리학적 문제행동을 설명하는데 가장 효과적인 변수라고 할 수 있습니다. 특히 부모와 자녀 간의 개방적인 의사소통은 증가 추세에 있는 청소년 자녀의 스트레스로 인한 자살을 예방할 수 있는 근본적인 해결책으로도 여겨지고 있습니다.

부모와 자녀 간의 건강한 의사소통을 고양하고 확대하기 위한 일환으로 그들 간에 이뤄지는 의사소통의 문제점을 자세히 파악해야 합니다. 자녀의 균형 잡힌 발달 사회화를 위해 의사소통 지각 차이를 감소시키는데 있어 부모 모두의 노력이 필요합니다.

그렇다면 감정조절을 못하는 아이의 증상은 무엇일까?

1. 성격이 급하며 금방 흥분하는 편이다.

2. 내가 한 일이 잘한 일이라면 반드시 인정받아야 하며 그러지 못하면 화가 난다.

3. 온라인 게임에서 본인의 의도대로 되지 않아 화가 난 적이 여러 번 있다.

4. 자신이 하는 일이 잘 풀리지 않으면 쉽게 포기하고 좌절감을 느낀다.

5. 타인의 잘못을 그냥 넘기지 못하고 꼭 마찰이 일어난다.

6. 다른 사람들이 나를 무시하는 것 같고 억울하다는 생각이 자주 든다.

7. 화가 나면 상대방에게 거친 말과 함께 폭력을 행사한다.

8. 화가 나면 주변의 물건을 집어 던진다.

9. 분노가 쉽게 풀리지 않아 우는 경우가 종종 있다.

10. 내 잘못도 다른 사람의 탓을 하면서 화를 낸다.

11. 중요한 일을 앞두고 화가 나 그 일을 망친 적이 있다.

12. 분노의 감정을 어떻게 해야 할지 모르겠다.

- 1~3개의 항목에 해당하는 사람의 경우: 어느 정도 감정조정이 가능한 단계

- 4~8개에 해당하는 경우: 감정조정 능력이 약간 부족한 경우

- 9개 이상에 해당하는 경우: 분노조절이 힘들고 공격성이 강한 경우이기 때문에 전문가와의 상담이 필요한 단계

만약 내 아이가 감정조절장애를 겪고 있다면 어떻게 해야 할까?

부모가 적절한 감정을 전달하지 못한 경우)

부모가 자녀에게 부적절한 감정만 전달하고 권리만을 주장하면서 지시와 주의, 또는 명령적인 언어표현을 사용하여 자녀를 억누르는 의사소통을 하다 보면 자녀는 자신의 의견에 대해 개방적이기 보다는 방어적인 태도를 취하게 되며 부모와의 대화를 피하게 될 것입니다.

부모가 공감적인 이해를 충분히 하는 경우)

자녀가 경험하고 있는 감정이나 기분, 상황을 확실하게 파악하고 공감적 이해를 바탕으로 의사소통을 한다면 자녀는 부모가 자신을 충분히 이해하고 있다고 지각할 것이며 부모의 태도나 의견, 그리고 자신의 감정표현에 대해 개방적인 자세를 갖게 되는 것입니다.

부모 역시 자녀의 감정적 표현에 대하여 열린 마음으로 경청하고, 명확하게 질문하면서 충분한 이해를 바탕으로 자신의 의견을 제시할 수 있게 될 것입니다.

열린 마음을 바탕으로 하는 부모와 자녀 간의 의사소통은 자녀가 부모의 감정지도를 지각하는데 매우 중요하며 자녀의 심리적 상황에 대한 이해를 바탕으로 한 평서형 언어표현양식 또한 자녀가 부모의 감정지도를 정확하게 인식하는데 큰 도움을 줍니다.

그러므로 자녀가 감정을 관리하고 조절하는 데 어려움을 겪고 있을 경우 부모가 감정과 관련하여 교육적인 지도를 효과적으로 하기 위해서 좀 더 열린 자세와 이해를 바탕으로 자녀와의 대화에 임하는 것이 필요합니다.

출처)

류성진. (2016). 부모와 자녀 간 의사소통행위에 대한 지각 차이가 자녀의 감정조절 및 인지적 의사소통능력에 미치는 영향. 한국언론학보, 60(6), 100-126.

류성진. (2007). 어머니와 자녀 간의 의사소통행위와 어머니의 감정지도에 대한 지각과의 관계에 대한 연구. 언론과학연구, 7(3), 116-150.

http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=31869&CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_ID=4137&CONT_CLS_CD=001027

사진출처) pixabay (재사용가능)

작성자) 한국아동청소년심리상담센터 인턴 한주은

온라인 상담 하러 가기