첫댓글 그냥 복근 운동을 더하세요. 다양한 효과를 얻으려는 마음은 알겠지만, 목표에 맞춘 운동에 집중하는게 훨씬 효과적입니다.
복근운동도 열심히 하긴 하는데..그래도 복근 키우는데 도움이 되는 런닝머신 운동을 하고 싶어서요^^; 제가 좀 마른편이라서 런닝머신으로 살을 많이 빼면 안되는데 뱃살이 조금 있어서요ㅠㅠ
첫댓글 그냥 복근 운동을 더하세요. 다양한 효과를 얻으려는 마음은 알겠지만, 목표에 맞춘 운동에 집중하는게 훨씬 효과적입니다.
복근운동도 열심히 하긴 하는데..그래도 복근 키우는데 도움이 되는 런닝머신 운동을 하고 싶어서요^^; 제가 좀 마른편이라서 런닝머신으로 살을 많이 빼면 안되는데 뱃살이 조금 있어서요ㅠㅠ