◐ 일기 8월 7일[3번/7점] 습하고 덥고

[코코바]

아침 9:30
아이스아메, 유자빵 1개, 미니오예스 1개

점심 11:00
부대찌개, 밥 1공기, 마카로니샐러드
김치, 어묵볶음

간식 4:00
복숭아젤리 2개, 쿠키 1개

저녁 7:30
김부각, 복숭아 1/2개, 요거트 1개


물 1.0리터
미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)
간식 줄이기(×)
운동 ×


기본 걷기량 하루 1만보 정도
운동 가야하는데 못가겠어요 ㅎㅎ
걍 시원하게 째는 중입니다
어제는 2개 지역을 가느라
더 힘들었던거 같아요
날도 너무 습하고 더워요!

[엔젤라홍]

정말이지 한국은 습도가 엄청나다는데 상상이 안되네요
어서 선선해졌으면 좋겠어요

[그린색은]

제일더운날 바깥온도 42도까지 갔다고하네요

[로제타*^^*]

😄시원하게 째는 거 너무 좋은데요??
날씨도 더운데 그런거라도 시원해야 😅
좋은 불금되세요 😃