아침 9:45미니밤호박 3조각, 아이스아메
점심 1:00발아현미카무트잡곡밥, 토마토카레미니붕우빵 과자 1개저녁 7:30목살김치두루치기, 두부, 발아현미카무트밥 3숟가락시래기나물, 고구마줄기나물, 무말랭이물 1.0리터미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o) 간식 줄이기(×)운동 ×퇴근 시간을 최대한 빠르게~노력하는 중이에요 ㅎㅎ일과시간에는 정말 바쁘군요!바쁘지만 여유롭게 일할수 있길~~
첫댓글 여유로운 날이 서둘러 오길 바랍니다 고생하셔요
몸은 바쁘지만 마음은 여유롭게👌화이팅!!입니다👐
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고생하셔요
몸은 바쁘지만 마음은 여유롭게👌
화이팅!!입니다👐