저체온 증상의 간단한 해결 방법
인체를 덥히는 일은 매우 중요하다.
전신이 따뜻해지면
혈관이 확장되고
혈류도 좋아지는 덕에
자외선을 받아 생성된 비타민D
등이 효과적으로 순환한다.
최근 젊은이들을 중심으로
저체온이 문제가 되고 있는데,
햇빛을 쬐지 않는 생활습관과
관계가 있어 보인다.
그저 단순히 체온이 떨어지니까
몸에 나쁘다는 말이 아니다.
체온이 낮으면 모처럼 생성된
물질이 효과적으로 이용되지
못한다는 폐해가 생긴다.
- 우쓰노미야 미쓰아키, <햇빛을 쬐면 의사가 필요없다> 中에서 -
햇빛을 쬐지 않으면 비타민D도
생성되지 않기 때문에,
이유가 어찌됐든 햇빛을
쬐지 않는 생활은 인간에게
부정적인 측면이 매우 많습니다.
저체온으로 고민하는 사람이라면
반드시 낮에 외출할 기회를
늘리기 바랍니다. 분명 태양이
그 고민을 해결해줄 것이다.
직장인이라면 간단히
점심시간에 걸으면서
햇빛을 쬐는 것만으로도
충분한 일입니다.
[출처] 저체온 증상의 간단한 해결 방법
카페 게시글
건강상식
저체온 증상의 간단한 해결 방법
장경식
추천 0
조회 5
24.07.06 11:09
댓글 0
다음검색