<p style="text-align: left;">8.18<br><br>아침 10:30<br>구운달걀 3개, 고구마 1개<br>아이스아메 1개<br><br>점심 3:00<br>카레밥 1그릇, 김치<br><br>저녁 7:00<br>닭곰탕 1그릇, 밥 2/3<br><br><br>물 1.0리터<br>미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)<br> 간식 줄이기(o)<br>운동 ×<br><br><br>날이 더워서 너무 덥네요<br>주말은 집안일 하는 날<br><br><br>8.19<br><br>점심 11:00<br>쏘세지빵 1개, 아이스아메<br><br>간식 2:00<br>찰떡빵 1개<br><br>간식 4:00<br>호두브리오슈 1개<br><br>저녁 7:30<br>김밥 1줄(현미카무트밥), 메밀냉면 <br>김치, 양파절임<br><br><br>물 1.0리터<br>미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)<br> 간식 줄이기(×)<br>운동 ×<br><br><br>하루종일 빵 먹기...<br>밥 먹을 시간이 없는데<br>약은 먹어야해서<br>빵이라도 주섬주섬 먹는 중이요<br>살찌는 소리가 들려요 ㅠㅠ</p>
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첫댓글 브리오슈 많이 달지않고 맛있죠
얼른 좋아지시길 바랍니다
😄빵순이는 그 마음 이해합니다😉
에고..주말에라도 쉬셔야하는데요😭
오늘은 덜 피곤한 날이기를 바래요😊
좋은 하루되세요 👐