피트니스 코치로 변신한 응급실 의사

[메트로]

一次跌倒坐上輪椅，讓94歲岳父從此臥床！急診醫師脫白袍斜槓健身教練，教長者用兩支竹杖抗衰老

94세 장인이 넘어져서 휠체어에 의지하다가 침대에 누웠다! 응급의사는 흰 가운을 벗고 피트니스 코치로 변신, 노인들에게 대나무 지팡이 두 개로 노화와 싸우는 방법을 가르친다

2023年11月16日

"재활 벨트를 착용한 친구를 보았을 때, 나는 그에게 대나무 지팡이를 주고 싶었습니다. 워킹 폴을 사용하면 벨트를 착용할 필요가 없습니다!" 오랫동안 노년층의 운동을 장려해온 '오뚝이 학교(不倒翁學校)' 창립자 궈젠중(郭健中)은 말합니다. 55세의 그는 "일인다역(Multiple careers)"의 대표주자입니다. 그는 의사, 투어 가이드, 피트니스 트레이너입니다. 50대 초반에 하얀 가운을 벗은 이유는 자기자신을 찾기 위해서입니다. "이 대나무 지팡이를 과소평가하지 마세요. 이것이 바로 제 인생의 사명입니다!"

궈젠중은 20년 이상 응급실 의사로 일해 왔지만, 50세가 되기 전에 중년의 위기가 찾아왔습니다. "응급실 업무는 밤낮으로 바뀌고 압박감이 심해 건강에 적신호가 켜졌습니다. 그렇게 많은 사람들의 생명을 구했으니, 이제 자신의 생명을 구할 때가 되었습니다!" 그는 먼저 가이드 자격증을 취득한 후, 그다음 스포츠 코치 면허를 취득했고, 마침내 "워킹 폴"을 사용하여 자신과 다른 사람들이 멋진 두 번째 인생을 살 수 있도록 돕고 있습니다.

관광 가이드를 하면서 배우다: 병을 고치려면 마음을 고쳐야 한다 從旅遊業學會：醫病也要醫心

"관광업으로 전업하고 병원을 떠나던 그날 밤, 마침 포모사 분진 폭발 사고*가 일어났고, 구급차가 사이렌을 울리는 소리가 끊이지 않아 만감이 교차했습니다…" 다음에 사람들을 돕기 위해 어디로 가야 하나? 그는 의과대학 선생님이 종종 그에게 상기시켜 주셨던 것을 기억했습니다. 의료 행위를 할 때 초심을 잃지 마라. 아무리 허약한 사람이라도 그를 도울 방법은 항상 있다. "나는 남을 돕는 마음을 다른 분야로 가져가야 한다!"

* 2015년 6월 27일 대만 신베이시의 포모사 펀 코스트 워터파크에서 일어난 폭발 사고

대만 최초의 의사 가이드로서 여행사는 종종 그에게 시니어 그룹을 응대하도록 주선하기도 하지만, 관광업의 신분 전환을 거치면서 그는 다양한 의료 돌봄 방식을 체험하게 되었습니다. 병을 치료하는 것 외에도 환자에게 어떻게 기쁨과 희망을 줄 수 있을까? "환자에게 존엄성을 부여하면 그들의 삶에 대한 의지를 고취할 수 있습니다. 동기가 생기면 방법이 생깁니다."

▲궈젠중은 노인들의 운동 촉진에 힘쓰고 있으며, 종종 요양원을 방문하여 노인들을 대상으로 운동을 지도하는데, 그중에는 백세 노인도 포함되어 있다

궈젠중은 예전에 한 노인이 요양원에 온 지 5일 만에 변비로 응급실에 실려 온 적이 있다고 회상했습니다. 그는 예전에는 사회적 지위가 높았지만 지금은 변을 처리해달라고 의료진에게 도움을 요청하고 있습니다. 노인은 괴로워하며 중얼거렸습니다. "내가 어쩌다가 이렇게 되었나?"​

​그래서 그는 관광 가이드의 사고방식으로 환자들을 행복하게 하려면 무엇을 할 수 있을까를 생각했습니다. 다후 공원(Dahu Park)이 병원 바로 맞은편에 있기 때문에 그는 노인들에게 산책도 하고 경치도 즐기라고 권했습니다. 자연이 치유를 가져다주었는지, 다음 날 그는 노인들이 허약했던 상태에서 똑바로 서서 자신감을 가지게 되는 것을 보았습니다. "우리는 환자의 마음을 치유하고 그에게 삶에 대한 희망을 주어야 합니다."

94세 장인어른, 침상에서 일어나 걷다. 몸을 움직일 수 있으면 희망이 생긴다 94歲岳父從臥床到健走，有動就有希望

하지만 궈젠중이 걷기 운동에 전념하게 된 이유는 90세가 넘은 장인어른 덕분입니다. "장인은 최고의 증인입니다." 궈젠중은 장인이 94세 때 공원에서 태극권을 하다가 실수로 넘어졌다고 했습니다. 가족이 그를 돌보았습니다. 장인은 휠체어를 사용하게 되었지만, 휄체어에 앉힌 지 반년도 채 되지 않아 걸을 수 없게 되었습니다!

충격을 받은 궈젠중은 장인어른의 재활과 운동을 돕기 시작했고, 워킹 폴을 사용하여 스스로 연습하도록 격려했습니다. 불과 두 달 만에 장인은 일어설 수 있었습니다! 장인이 침대에 누워 걸을 수 없게 되고, 다시 몸이 자립하는 모습을 보며, 궈젠중은 감동했을 뿐만 아니라 놀라기까지 했습니다. "이렇게 간단한 도구가 어떻게 이렇게 유용할 수 있을까? 그렇지 않으면 몸이 망가졌을 텐데... 워킹 폴을 사용하세요. 움직이는 한 희망이 있습니다!"

▲궈젠중의 장인은 워킹 폴의 도움으로 침대에 누워 걸을 수 없었던 상태에서 점차 일어나 스스로 걸을 수 있게 되었다

걷기 운동을 홍보하는 과정에서 궈젠중은 파킨슨병 환우들과 함께 두 개의 대나무 지팡이로 섬을 돌며 그들이 병세에 굴복하지 않는 끈기에 감동을 받았고, 그들이 병에 걸렸을 때의 상실감과 고통을 직접 공유했습니다. 이는 과거에 하얀 거탑에서는 깊이 느끼기 어려웠던 경험입니다.

병도 있지만 희망도 있습니다. 우리는 모든 병을 막을 수는 없지만, 우리 자신과 다른 사람들을 위해 희망을 찾을 수 있습니다. 이 모든 일들은 그가 흰 가운을 벗은 후 인생의 후반기에 '스포츠 훈련'을 통해 다른 사람들을 돕고자 하는 결심을 더욱 굳건히 하는 계기가 되었습니다.

두 개의 대나무 지팡이는 노화를 막고, 운동은 회춘에 좋은 약이다 兩支竹杖抗衰老，運動是回春良藥

"노화에 맞서기 위해 사람들은 다이어트 요법, 수술 등 모든 것을 시도하고 싶어하고 젊음과 건강을 유지하기를 바랄 뿐입니다." 궈젠중은 미소를 지으며 말했습니다. "지금 간단하고 좋은 회춘 약이 있는데, 튼튼한 지팡이나 대나무 지팡이를 사용해서 운동하는 것입니다!"

워킹 폴은 대나무로 직접 만들 수 있으며, 지역사회나 공원에서 사용할 수 있습니다. 재활과 운동을 통해 침상에 누워 있는 노인은 일어나 걸을 수 있으며, 건강한 사람은 생애가 끝날 때까지 건강을 유지할 수 있습니다. "이렇게 간단하고 비용이 들지 않는데, 왜 사용하지 않나요?" 그는 아무리 천천히 걸어도 상관없다고 말합니다. "우리는 대나무 막대기 두 개와 간단한 운동을 통해 당신과 함께 할 것이고, 당신은 금세 점점 나아질 것입니다."

의사, 관광 가이드, 스포츠 코치 등 다양한 역할을 하는 그는 50대 이상의 사람들에게 인생의 후반기에 중요하고 지속 가능한 것이 무엇인지 탐구하고 장기적인 운동 습관을 개발하는 데 시간을 투자하도록 격려합니다. "'나이가 들면 으레 이런 일이 생긴다'고 생각하지 마세요."

그는 은퇴 후에는 가족이나 당신의 도움이 필요한 모든 사람들과 함께 사회의 선순환을 이끌 수 있다고 말했습니다. "다른 사람들을 더 좋게 만들면 당신도 더 나아질 것입니다. 내가 당신과 동행할 때, 당신도 실제로 저와 함께하고 있는 것입니다."

네이버 밴드 부산노르딕워킹클럽