◐ 일기 9월 1일 [11번/8점] 일요일

[엔젤라홍]

살살유산소 40분, 생활걷기

링 때문에 삼성서비스 테크니션과 챗하느라 운동도 줄였는데 결국 센터방문 하라네요 ㅜㅜ 가기 싫은디
최대심박수껀만 아니면 걍 써도되는데 그래도 며칠있다 한번 가봐야겠어요. 그냥 쓸려고했더니 이것이 에너지스코어 54점주고 고강도 운동 하라그러고 참 나 원, 지가 심박수 40비트씩이나 낮게 기록해놓고 ㅜㅜ
에잇!

아침 - 돼지기 김치찌게, 밥
점심 - 돼지고기 김치찌게, 밥, 대추
저녁 - 땅콩, 대추

미션0, 댓글3, 물3, 식이0, 운동2

[낭만쿼카]

센터방문을 한번 해야하나보네요
잘 해결되길 바랍니다^^
대추는 어떻게 드신걸까요?

[엔젤라홍]

네. 귀찮지만 센터 가봐야겠어요.

대추는 생대추 걍 따먹어요
한국대추 한그루 있어서요
낭만님 행복한 한주 되세요 ~

[낭만쿼카]

아~ 생대추로 먹는거네요^^
대추나무를 심어서 하나씩 따먹으면 보약일 듯 해요^^
오늘도 좋은 하루 되세요^^

[코코바]

뭔가 기기가 고장이신가보네요
에잉 엔젤라님 번거롭게!!!
빨리 해결되길 바래봅니다~

[엔젤라홍]

그러게요
이번기기는 그랬지만 다음번엔 안 그럴거에요
감사합니다

[아기고양이..☆]

반가워요~엔젤라홍님! 9월 부터 새로 합류하게 되었어요~ 잘 부탁드려요^^ 합류 전에도 일기 보았었는데~
늘 걷는 양이 대단하신것 같아요!! 만 보 이상 의외로 힘들던데 주로 집 근처 걸으시는 건가요?

[엔젤라홍]

저는 요즘 더워서 걷기보단 에어로빅운동으로 떼웁니다
그냥 걷는건보단 심박수도 좀 올라가고 칼로리도 조금더 태우고요
선선해지면 걷기도 병행할거에요
고양이님 반갑습니다 ~

[로제타*^^*]

아..링..무식이..😅
심박수랑 러닝수랑 이런거 기록해주는 링 말씀하시는 건가요??
깜짝 놀랐어요 엔젤라홍님 어디 아프신 줄 알고.. 😌😄

좋은 하루되세요 👐

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 링이 새로왔는데 역시 똑같애요
그래서 알아보니 다들 운동할땐 시계쓰고 나머지시간들에 링 끼나봐요 저도 그럴려구요 운동할땐만은 시계사용해야겠어요