<![CDATA[
<DIV>
<P><FONT color=#e8e8e8>* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </FONT><BR></P>
<P>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=570 border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD><IMG height=156 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width=570></TD></TR>
<TR>
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<TBODY>
<TR>
<TD align=left>
<P><BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width=460></P>
<P>서서하는 복근운동 20분</P>
<P> </P>
<P><BR><BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width=460></P>
<P>아침-밥1/2공기 .....랑 뭐지??치매에 걸렸나 ㅠㅠ</P>
<P>점심-밥1/3공기 라면 3젓가락</P>
<P>저녁-밥1/2공기 물만두 생선구이 호박나물<BR>간식-빵빠아빠아빠빠ㅏㅃ빠ㅏ빠빠빠빠빠!!<BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460></P>
<P> </P>
<P>빵과식...ㅠ<BR><BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460> <BR>서서하는 복근운동을 했어요!<BR></P>
<P>전에도 했는데 안적었네요 </P>
<P>여기 성다에 있는 복근운동인데....ㅋ</P>
<P>정말 힘드네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</P>
<P>ㄷㅏ른 복근운동은 1시간을 하는데 이건 20분밖에 못하겠어요 도저히 ㅠㅠ</P>
<P>넘 힘들어요 ㅠㅠ</P>
<P>아우 진짜 힘들어서 진짜 20분밖에 못하겠어요 한계예요 ㅠㅠ</P>
<P>여러분도 한번 해보세요 정말 좋아요 ㅎㅎ</P>
<P>땀도 쫙 나고요ㅋ 힘도 들어요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ</P>
<P>동영상 보면서 하는데도 시간은 더럽게 안가네요 ㅠㅠㅋ</P>
<P>넘 힘들어서 그런가봐요 </P>
<P>운동 나오기 전에 '누워서 하는 복근운동보다 서서하는 복근운동이 더 효과적이다'라는 글귀가 나오는데 진짜인지 가짜인지는 모르겠궁..ㅋ</P>
<P>무튼 좋다니까! </P>
<P>한번 해보는거죠~~ 속는셈치고 ㅋㅋ</P>
<P>허리는 날씬해지겠네요 ㅎㅎ</P>
<P>이거하면 배는 별로 안들어가는데 허리는 쏙 들어가요 ㅎㅎ</P>
<P>근데 어제 빵을 넘 먹어서 허리가 별로 ......ㅋ</P>
<P>무튼 좋아요!! 강추! 한번 해보세요 ㅎㅎ</P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P> </P></TD></TR>
<TR>
<TD><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 -->
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document.getElementById(name).style.left = (getAbsoluteLeft(curObj)-22) + 'px';
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divDisplay(name, 'block');
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function setFileTypeImg(filename, idx) {
var firstpos = filename.lastIndexOf('.')
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<!-- -->
]]>
카페 게시글
초보일기장
휴식기-서서하는 복근운동이 더 힘들구만유!
얼음보숭이
추천 0
조회 867
12.05.08 09:25
댓글 12
다음검색
첫댓글 오,, 어떤 복근운동인지. 찾아봐도 모르겠네영. 링크좀 달아주실수 있으신가요 ㅎㅎ
화이팅~~
http://cafe.daum.net/slim/3LGj/196 ㅎㅎ 화이팅이요!! 전 복근운동이 넘넘 좋아요!!^^
맞아요!! 위에님댓글처럼 어떤 복근운동인지 어디 들어가면 되는지 가르쳐주세용^ㅠ^
빵과식 ㅠㅠㅠㅠ 빵은 진짜 중독 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘하루도 화이팅!
http://cafe.daum.net/slim/3LGj/196 빵 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 먼지님도 오늘도 화이팅이요!!^^
오오~ 저도 함 찾아봐야겠네용... 궁금.... ㅋ
ㅋㅋ 찾아보시고 꼭 열심히 운동하세요!!^^
윗몸일으키기 보다 좀 나은가요? 윗몸일으키기는 정말 너무 못해서~ ㅜㅜ
윗몸일으키기보다 백배천배 더 힘들어요!! 그래도 하기는 쉬울거예요 ㅎㅎ
간식-빵빠아빠아빠빠ㅏㅃ빠ㅏ빠빠빠빠빠!!
이거 보고 정말 빵터짐 'ㅅ'ㅋㅋㅋㅋ 어쩌다 한번 그럴때도 있죠 뭐 ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 빵 과식은 아니지만 빵먹었어요 점심땐 밥차려먹기 싫어서 한번 저녁땐 엄마가 밥 먹기 싫대서 한번 ㅋ 제가 낮잠자고 일어나니까 7시더라구요 ㅋ
ㅎㅎㅎㅎ 보숭양 근력운동되게 열심히 한다! ㅋㅋㅋ 나도 반만 닮았으면 좋을텐데~
ㅋㅋ 훌라훕님이 운동 더 많이하시잖아요!! 훌라훕님은 근력운동만 하시면 되요 ㅎㅎ