제품후기 노익스풀로드 섭취시..

[꿈꾸는...]

저는 보통 한스푼조금덜되게 섭취하는데요....

제가 틀린건가요????

적당한 섭취량 답변부탁드립니다...

참고로....전 웨이트1시간가량 + 유산소20~30분정도 한답니다...

참...몇가지더 여쭤볼게요~~

유산소운동만 할때도 섭취해도 되나여???

그리고 쉬는날엔 섭취해야하는지도....고수님들..부탁드립니다~!!!^^*

[체교 한.]

한스푼 드시고 쉬시는 날에 공복에 한스푼 드세요.

[파브릎]

강도 높게 하신다면 공복에 2스쿱 운동 전 40분정도 전에 드시는것도 좋구요.. 중요한건 공복에 드셔야 효과가 좋다는 것입니다. 단백질 쉐이크나 식사와 1시간 간격을 두시고 드세요. label에 써있을겁니다.

[saab]

2스푼이 정량으로 알고있는데...

[왓아유둥]

한스푼이면 충분합니다.

[꿈꾸는...]

답변 감사합니다~~~~~~~!^^*