24년 춘천마라톤 거리주훈련공지

춘마대비 거리주훈련 공지 이번 훈련기간 동안에는 토요일 일요일 배다리공원에서 훈련을 진행합니다.. 조금 이른감은 있지만 미리미리 준비하는게 좋을듯.... 7월초부터 몸 만들기에 들어가 몸을 만들면 거리주 훈련시 조금은 편하지 않을까 십네요 이점 양해 부탁드립니다.. 훈련은 토요일은 백운산코스 일요일은 배다리 통복천 장례문화원 만근다리 중복리 건천리를 돌아오는 왕복 코스입니다.. 7월달은 편안하게 달리시고 8월부터 본격적인 훈련입니다 코스별 대락적 거리와 훈련횟수 만근다리 24km ×6회 중복리 30km ×6회 건천리 35km ×3회 급수는 거리에따라 통복천 야외무대 또는 장례문화원 1곳 운영하고 거리가 길어지면 1곳 추가운영 계획하고 있습니다 거리주 훈련 기간 동안에는 거리에따라 정모 종료시간이 조금은 늦어질수 있습니다 마지막 회원님이 돌아오는 시간동안 기다리시느라 많이 힘드실거라 생각됨니다. 사랑으로 많은 배려 부탁드립니다.. 그리고 속도가 조금 느린 분들은 조금 일찍 나오셔서 출발하는게 좋을듯 싶습니다.. 많은 회원님들과 함께 즐겁게 달렸으면합니다 훈련일정 7월// 7월은 기초체력을 만드는 달로 장례문화원/수문/만근다리 완전정복 하겠습니다. 무리는 하지마시고 본인 체력에 맞게...ㅎ 7일 18~24km 장례문화원/수문/만근다리 14일 18~24km장례문화원 /수문/만근다리(야유회) 21일 18~24km 장례문화원/수문/만근다리 28일 18~24km 장례문화원/수문/만근다리 8월 // 4일 24km 만근다리 자봉: 김윤기 김은경 김인기 11일 30km 중복리(혹서기 삼계탕 이벤트) 자봉: 김재성 이정수 김해영 18일 30km 중복리 자봉: 나석여 남상숙 민형노 25일 35km 건천리 자봉: 박미선 박시연 박종길 9월 // 1일 30km 중복리 자봉: 박진수 백종혁 심미경 8일 35km 건천리(홍성연합단체대회) 14일 30km 중복리 자봉: 안창남 염도희 오성희 22일 35km 건천리 (춘마대비 공주백제마라톤참가 ) 29일 30km 중복리 자봉: 우희정 유병욱 유현만 10 월// 6일일 30km 중복리 자봉: 유환준 육미라 이명돈 13일 24km 만근다리 자봉: 이명우 이명호 20일 10~15km 지속주 또는 대회주 자봉: 이종한 정상헌 26일 가벼운조깅 또는 휴식 27일 춘천마라톤 대회일 상기 계획은 여러 상황에 따라서 변경 될수 있읍니다 양해바람니다..