<p style="text-align: left;">주말 비 소식에 내심 걱정이 되는 마음으로 연경으로 ~~gogo<br><br>대구 수성을 지날때만해도 가랑비가 날리기 시작하다 파군제톨게이트를 지나니 햇빛이 반갑게 맞아주어서 안심이 되었다<br><br>일 끝나고 출출해서 밀양 솔밭만두집을 지나다 만두와 찐빵을 업어서 교육장으로~~밀양에서 제일 맛난다는 만두집!사장님이 장금이와 대등한 손맛이라는 곳!<br><br>추락계수, 등반용어, 산노래, 탑로핑확보법 순으로 교육이 진행 되었다 <br><br>등반할때 늘 확보를 하면서 통과를 한다<br>리딩을 하다 추락 했을때 얼마나 데미지를 입는지를 수치로 표기한것 0~2<br>선등자와 확보자는 이것을 감각적으로 알아야될 필요성이 있는것 같다<br><br>등반용어! 등반가들이라면 잘 알아야 되고 소통이 원할하게 하기 위해서 꼭 필요한것 같다<br><br>설악가, 자일의 정, 아득가 <br>동영상으로 설악가를 들어봤었는데 <br>노래가 너무 처지는 노래로 들렸는데<br>훌륭한 강사님이 즐거운 노래로 만들어 주어서 좋았습니다<br>오르세~~~~~~오르세~~<br>익살스럽게 불러야 되는 노래<br>자일의 정은 입에 짝달라 붙는 가사가 <br>너무 좋았습니다<br><br>탑로핑확보법, 후등자 직접 빌레이법,<br>몸에 익숙하지 않은 동작이라 열심히 반복 숙달을 시켜야 된다<br><br>교육의 끝은 자일사리기!<br><br>처음보다는 잘 사려지지만 만족도가 "반반사리기" 쪼매 올라 갔었다<br><br>토요일의 꽃은 TCS 교육 , 교육의 끝은 맛깔나는 야영 (몸이 너무 피곤해서 일찍 자야했었어나 콜싸인이 들어와서)<br><br>일요일 아침은 기초체력에 좋은 구보로 시작 쪼매 적응이 되어서 그런지 수월해지는 느낌 ? 등반에 꼭 필요한것 같아서 아침운동은 배드민턴 저녁운동은 지구력으로 세팅을 하고 실천해봐야겠습니다<br><br>아침을 후다닥 먹어치우고<br>장비세팅, 배낭을 챙기고 휘리릭<br>천천히 박자를 맞춰서 오른다 얼차려와ㅠ함께<br>입술께물고 버티면서 오른다 최강38기 교육생 으로 돌아가기 위해 <br><br>"모두는 하나를 위해, 하나는 모두를 위해" <br><br>열정적으로 교육하시는 강사님들 존경합니다. <br><br>실전등반이라 긴장감을 풀기 위해 심호흡을 하면서 소리 보다는 움직임에 집중!! 생각보다 몸이 나무토막이 된 기분<br>ㅎㄷㄷ, ㅍㅎㅎ.<br><br>예전부터 잘 안되는 "볼트 따기"<br>그래도 고고~~ 어쨋든 성공!!<br>밥을 어찌나 많이 먹었는지 3번째 볼트를 지날때 토할뻔 했다 ㅍㅎ<br><br>일요일의 백미는 역시 자일사리기<br>반반사리기<br>심호흡을하면서 마으드컨트롤, 크럭스 밑에서 한템포 쉬고 한방에 치자는 심정으로 .<br>한방에 성공!!!!<br>이제는 속도전이닷!!<br><br>다음주의 연경교육도 기되가된다<br>초심으로 돌아가 바위와 대화하면서 해봐야 겠네요 </p>
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첫댓글 밀양 만두 먹고싶네요
밀양 오시면 명품으로~~
후기 1등,
누가 깰까요?
남은 교육도 잘해봅시다.
머리가 나쁘면 몸이 고생
등반은 시간과 의 싸움입니다.
불필요한 시간을 줄여서 예정된 시간에 목적지에 이르는 것입니다
늘 스피드있게 교육후기 잘보고 있습니다
3주차 교육 수고하셨습니다
네 ~ 명심하겠습니다
항상 젤먼저 후기써주시네요
잘읽고 갑니다
메모리가 작아서 후다닥~~
ㅎㅎ 유쾌한 후기 잘봤습니다^^
감사합니다