l테아닌 홍경천 효능 및 부작용 : 스트레스 약

스트레스는 삶의 불안하게 하고초조 하게 하며, 다양한 신체적 증상과정신적 고통을 주는 질환입니다.스트레스는 병을 악화하거나,면역기능을 저하시켜 신체적 질병이 생기게 하기도하는데요.오늘은 대표적인 스트레스약으로 많이 섭취하고 있는,홍경천과 l테아닌 에 대한효능과 부작용에 대한내용을 담아 보도록 하겠습니다. <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/175qz/0d5f00ba8489508abfffb67a837a03fc71fb3928" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/175qz/0d5f00ba8489508abfffb67a837a03fc71fb3928" data-origin-width="500" data-origin-height="333"></div> 우선 l테아닌에 대해서먼저 알아보겠습니다.테아닌의 정싱명칭은[엘]l테아닌 이며아미노산의 일종 입니다.주로, 버섯이나, 일부 녹차에들어 있는데,우리가 녹차를 마시면마음이 편안해진다 라고말하는것이 녹차안에,l테아닌 이라는 성분 때문에이러한 작용을 하게 되는데요테아닌의 효능에는불안/수면/우울/스트레스/긴장/근긴장등의 정신적인 작용에 의한효과들의 논문등이 상당히많습니다. <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/175qz/274819c9c4855d556fb5be819e24af87a31259af" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/175qz/274819c9c4855d556fb5be819e24af87a31259af" data-origin-width="500" data-origin-height="333"></div>스트레스약으로식약처에서의기능성 식품 원료로 지정되어 있으며스트레스로인한 긴장완화에 도움을줄 수 있는 성분으로인정되어 있죠.l테아닌의 부작용은임산부/수유부/어린이등은섭취를 금지하고 있습니다.이러한 이유는 특별한 부작용때문에 그런것이 아니라,위의 임산부/수유부/어린이를대상으로 실험이이뤄지지 않았기 때문인데요특히, 카페인과 길항작용이있어서, 카페인과 같이섭취하게 되면 온전한 효능을발휘하지 못하고 효능을잃게 되는 특징을 가지고있습니다. <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/175qz/d2a7f1010461c8e78f55f27765a808b20f11ab36" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/175qz/d2a7f1010461c8e78f55f27765a808b20f11ab36" data-origin-width="500" data-origin-height="333"></div>때문에 제품을 고려할때에는테아닌 원료에 길항작용의원료들이 첨가되지 않았는지보는것이 좋으며,아미노산을 고려해빙초산과 색소등이 들어있지않은 원료인지 보는것도비교할 수 있겠습니다.테아닌은 녹차 한잔에 약 6~7mg정도의 테아닌이들어 있는데, 테아닌의 성분을 녹차 등의차로 섭취하기에는약 40잔이상의 차를 마셔야 하며,다른 인 성분도 함께 섭취하기 때문에, 일반적으로, 건강기능식품을통한 섭취가 이뤄집니다.<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/175qz/60e2e32ee658e582d17763cc9754c2f475de5900" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/175qz/60e2e32ee658e582d17763cc9754c2f475de5900" data-origin-width="500" data-origin-height="333"></div> 테아닌의 일최대함량은최대함량은 250mg이니 참고하여섭취하는것이 좋습니다.다음은 또다른 스트레스약으로알려진 기능성 원료인 홍경천 효능 및부작용에 대해서알아보겠습니다.홍경천은 해발1800~2300m의고산지대 [히말라야,티벳]등의높은 산꼭대기에서만 주로자생한다고 알려져 있으며,피로/우울/코르티솔[스트레스호르몬]/염증암에 관련된 홍경천 효능논문 연구도 있습니다. <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/175qz/4a6277b932ed3cc26afb489659730305f3985728" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/175qz/4a6277b932ed3cc26afb489659730305f3985728" data-origin-width="500" data-origin-height="333"></div>다양한 홍경천 효능이 보고되었는데,식약처서는 스트레스로 인한피로개선에 도움을 줄 수 있다고기능성 원료로 기재되어 있습니다.따라서 테아닌과 홍경천 추출물모두를 포함한 제품을 선택하는 것이 좋습니다  오늘은 스트레스약으로알려진 다양한 효과가알려진l테아닌 과 홍경천 효능에대한 내용을 다뤄보았는데요. 다양한 효과와 스트레스약으로 알려진2가지 성분이충족한것으로는경희 잘테아선테아닌 등이있으니, 참고하시면 도움이 되겠습니다.스트레스는 만병의근원이라고 합니다. <a href="https://smartstore.naver.com/jardindejstudio/products/6691591874" target="_blank" class="ke-link">https://smartstore.naver.com/jardindejstudio/products/6691591874</a><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="경희 잘테아선테아닌 600mg x 120정 : 플래닝제이" data-og-description="[플래닝제이] 플래닝제이" data-og-host="smartstore.naver.com" data-og-source-url="https://smartstore.naver.com/jardindejstudio/products/6691591874" data-og-url="https://smartstore.naver.com/jardindejstudio/products/6691591874" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/0imAM/hyQK2Ly9Fk/oTeT6ox26Cbp2pbst6hRhK/img.jpg?width=1000&height=1000&face=0_0_1000_1000,https://scrap.kakaocdn.net/dn/iSgY0/hyQKRiYn7e/0TeUta1IYYWOHNadmMmt01/img.jpg?width=1000&height=1000&face=0_0_1000_1000,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bu7qTz/hyQJElgDHR/0TQiBhB1LQObKwaWZsY6KK/img.jpg?width=510&height=510&face=0_0_510_510"><a href="https://smartstore.naver.com/jardindejstudio/products/6691591874" target="_blank" data-source-url="https://smartstore.naver.com/jardindejstudio/products/6691591874"><div class="og-image" style="background-image:url(https://scrap.kakaocdn.net/dn/0imAM/hyQK2Ly9Fk/oTeT6ox26Cbp2pbst6hRhK/img.jpg?width=1000&height=1000&face=0_0_1000_1000,https://scrap.kakaocdn.net/dn/iSgY0/hyQKRiYn7e/0TeUta1IYYWOHNadmMmt01/img.jpg?width=1000&height=1000&face=0_0_1000_1000,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bu7qTz/hyQJElgDHR/0TQiBhB1LQObKwaWZsY6KK/img.jpg?width=510&height=510&face=0_0_510_510)"></div><div class="og-text">경희 잘테아선테아닌 600mg x 120정 : 플래닝제이[플래닝제이] 플래닝제이smartstore.naver.com</div></a></div> 현대화 시대에다양한 스트레스에 노출되어,다양한 질병과 정신적인 질환을일으키는, 스트레스에있어서, 올바른 성분을 확인하고안전하게 섭취하길 바랍니다오늘 테아닌과 홍경천 효능 및부작용 정보들이 도움이되셨길 바랍니다.