스크랩 하수오 효능

[김광제(31기)]

하수오 효능

1. 면역력 향상

하수오는 면역력을 향상해 주는 효능이 있어 외부로부터 침입하는 바이러스나 세균으로부터

몸을 보호하는 효능이 있습니다. 특히 조혈 세포와 골수의 적혈구 수를 증가하는 작용이 뛰어나기 때문에

면역력 향상에 도움이 되며 T임파 세포의 탐식작용을 촉진하여 면역력 증진에 효과적입니다.

2. 심혈관 예방

하수오에는 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제시켜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적입니다.

뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진하는 알칼로이드 성분을 함유를 하고 있습니다.

고혈압과 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방뿐만 아니라 뇌혈관 수환에도 효과적입니다.

3. 혈관 건강

하수오에 들어있는 성분들이 콜레스테롤 수치를 조절해 주고, 혈관벽을 깨끗하게 해 주어 혈액순환을 도와줍니다.

또한 혈관 질환들을 예방해 주고, 혈압을 조절하여 고혈압도 예방하는데 도움을 줍니다. 

4. 관절염 예방

하수오는 골조직의 염증을 개선하는 효과가 있어 무릎 통증이나 류머티즘 관절염 완화에 도움을 주고,

무릎, 허리 등 뼈를 튼튼하게 해 주며 근육 강화에도 효과가 있습니다.

특히 찬 기운이 몸 안에 침투해서 생기는 마비나 통증 증상에 하수오 나물을 먹거나 생잎을 환부에 찧어 바르면

고름 제거에 도움이 된다고 합니다.

 5. 여성 갱년기 증상 완화

갱년기가 오면 여성분들은 몸과 마음이 힘들어지고 호르몬 불균형으로 스트레스도 매우 커집니다.

하수오는 갱년기에 올 수 있는 다양한 질환 이를테면 불면증이나 우울증 각종 관절질환에 도움을 줍니다.

또한, 하수오는 자궁질환이나 생리불순 등의 여성부인과 질환에도 좋기 때문에 갱년기 여성들에게 좋습니다.

6. 뇌 건강

하수오는 혈액순환을 원활할 수 있도록 도와주고 뇌의 기능을 활성화시켜 집중력 향상에 도움이 됩니다.

업무가 많은 직장인들이나 수험생들의 경우 하수오를 달인 물을 꾸준하게 섭취해 주시면

집중력 향상과 뇌기능 활성화에 도움이 됩니다.

7. 간 건강

하수오에는 간의 해독능력을 좋게 해주는 성분이 풍부하게 들어있습니다.

그래서 간세포가 재생되는 것을 도와주고, 간을 건강하게 해 줍니다.

특히 숙취해소에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 

8. 남성 건강

하수오는 남성분들의 활력을 증진시키는데도 도움을 줍니다.

잦은 야식이나 술자리 그리고 운동부족, 비만 스트레스 등의 이유로 날이 갈수록 활력이 부족하여

힘들어하시는 분들에게 도움을 줄 수도 있는데요.

그러나 모든 몸에 좋은 것이 그렇지만 무조건 운동과 병행을 하였을 때 더 좋다는 점 참고 바랍니다.

9. 탈모 예방

하수오에 함유된 레시틴, 에모닌, 아미노산 성분이 두피 세포를 활성화해 주며

혈액 순환을 원활하게 해 주고 모근을 튼튼하게 하여 탈모와 흰머리 예방에 도움을 줍니다.

10. 노화방지 하수오에는 항산화 및 항노화 물질인 레시틴 성분이 함유가 되어 있어 혈구의 신생과 발육을

촉진시켜 노화를 억제해 주는 효능이 있습니다. 하수오를 꾸준하게 섭취를 하시면 노화 방지에 효과적입니다.

11. 변비 예방

하수오는 변비 예방에도 좋은 효능이 있는데 하수오를 음식을 섭취하기 전에 드시면

효과가 좋으며 장의 기능을 활발하게 해 주어 숙변 제거에도 좋은 효과가 있습니다.

치질로 인해 고생하시는 분들도 하수오를 섭취를 해주시면 치질 예방과 개선에도 좋은 효능이 있습니다.