스크랩 부산지역 정모 5월 29일 오후 5시

[시크릿맨]

부산지역 정모 5월 29일 오후 5시 서면 토즈에서

정모 합니다. ^^ 독서토론 정모에용.

[마음 클렌징]을 읽고 토론하는 시간을 갖도록 하겠습니다.

마음 클렌징: 몸과 마음을 정화하는 행복 테라피
다나카 우루베 미야코 저/이재화 역 | 눈과마음 | 원서 : こころダイエシト

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몸과 마음을 함께 단련하는 클렌징 레시피
독소를 없애고 긴장을 완화하여 본래의 ‘나’로 돌아가자!

피부만 클렌징을 하는 것이 아니다. 우리 마음에도 클렌징이 필요하다. 복잡한 현대를 살아가는 많은 사람들은 자신이 어떤 스트레스를 안고 있는지조차 모른 채 살고 있는 경우가 많다. 또 안다고 해도 그것을 풀 방법이나 여유를 찾지 못해 그대로 방치한 채 바쁜 일상생활에 몸을 맡기고 그저 살아가곤한다. 로봇보다 나을 것이 없는 삶 속에서 이젠 몸과 마음의 긴밀한 연관 관계를 깨닫고 완벽한 건강을 위해 보다 근원적인 치유 방법을 익혀야 할 때다.

이 책에서는 자신에게 쌓인 스트레스를 ‘발견’하고 그것을 똑바로 ‘평가’하여 스트레스를 의욕으로 전환하는 기술, 즉 ‘마음 클렌징’ 기술을 전하고 있다. 마음 클렌징이란 쌓인 피로나 스트레스를 개운하게 씻어내어 몸과 마음을 편안하게 함으로써 본래의 자신으로 되돌아가는 과정을 이른다. 전 올림픽 메달리스트가 다년간의 활동 끝에 만든 실질적인 심신 정화 레시피를 담은 이 책은 마음 정화를 위한 여러 가지 성찰과 신체 정화를 위한 필라테스 방법을 통해 의욕과 자신감이 넘치는 사람으로 거듭나도록 도와줄 것이다.


저 : 다나카 우루베 미야코
1988년 서울 올림픽 싱크로나이즈드 스위밍 듀엣 부문에서 동메달을 획득하고 1991년에 미국으로 건너가 세인트메리스 대학원에서 체육학부 석사 과정을 수료했다. 이후 애거시 심리 전문 대학원과 샌디에이고 대학원에서 인지 행동 요법과 운동 심리학, 경기력 향상법, 운동선수의 은퇴 대처법 등을 공부했으며, 그 사이에 일본ㆍ미국ㆍ프랑스의 국가대표 코치를 역임하기도 했다.
현재 (주)MJ콩테스의 이사로, 프로 운동선수와 일반인을 상대로 멘탈 트레이닝이나 직업 설계를 지도하며 연 2백 회 이상의 기업 연수와 강연을 개최하고 있다. 지은 책으로 《1일 30초: 하루 30초, 새로운 나로 거듭나는 시간》 《멈춰 서도 다시 전진할 힘을 주는 마음의 충격 요법》 《자신감을 찾는 기분 전환법》 등이 있다.
역자 : 이재화
강원대학교 동물자원학부 졸업 후 일본 가고시마 대학에서 일본어를 전공했다. 현재 엔터스코리아 출판 기획 및 일본어 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 《믿을 수 없는 생물진화론》 《간단 일러스트 연습장》 《그리스 로마 명언집》 등이 있다.

날짜 : 5월 29일 토요일 오후 5시  서면 토즈

참가비: 10,000원 +@

일반회원 누구나 참석 가능^^

문의  010 - 5025 - 1758  

참가 신청 메일:  jcp133@ hanmail.net

신청 양식은 아래양식대로 메일 보내주세요.

제목: 시크릿 정모 신청합니다. ^^ 

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핸드폰 번호:

사는곳 (예 : 금정구 부곡4동)

참석 이유 간단히  :

토즈 위치 -부전 2동 233-1 마리포사 4층

 

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[전산실장]

아이고 갈라고했는데 깜빡 잊고 있었음..