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엄지손톱에 세로줄, 대체 왜 생겼을까?
"손톱은 건강의 창, 어떻게 알아볼까?" |
얼마 전에 문에 부딪혀서 손톱이 깨져서 한동안 반창고를 붙이고 다녔었습니다.
그런데 굉장히 불편하더라고요.
곰곰이 생각해보니 우린 손톱이 깨져도,
하얗게 점이 생겨도 무심하게 지나가는 경우가 대부분이라는 생각이 들었습니다.
그러나 손톱은 우리의 몸 건강의 창이라고 불릴 만큼
우리 몸의 건강상태를 잘 보여주는 신체 부위라고 하는데요.
여러분의 손톱은 지금 어떤가요?
먼저 추천 꾸욱~!! 글쓴이에게는 큰 격려와 용기가 됩니다.
지금 손톱의 상태는?
여자들은 대부분 매니큐어가 발라져 있을 것 같고,
어머니들은 요리하시니까 짧게 잘려 있을 것 같네요.
요즘은 남자들도 각질 관리하며 손톱도 관리를 많이 해주는데요.
사실 우리가 손톱의 신호를 제대로 읽으려면 각질관리가
아니라 색과 모양을 잘 보아주어야 합니다.
건강한 손톱이란?!
건강한 사람의 손톱은 엷은 핑크색을 띠고 있고
손톱이 모나지 않고 살집을 파고들지 말아야 해요.
손톱 밑뿌리에 하얀 반월이 있어야하고 선명할수록 좋다고 합니다.
또 주름이나 반점이 없고 투명할수록 건강한 손톱이라고 합니다.
손톱 색이 변했다? ㅠ^ㅠ!!
손톱의 붉은색이 옅어졌다면
빈혈이나 말초혈관에 이상이 생겨 변한 것으로 추측할 수 있는데요.
그 정도가 심해져 아예 손톱이 하얗게 변했다면 당뇨 또는 신장병을 의심할 수 있습니다.
손톱이 녹색이나 푸른색으로 변했다면
청색증 때문으로 피부도 함께 파랗게 변할 수 있습니다.
이는 심장이나 폐 질환으로 동맥의 산소가 부족해졌기 때문이라고 하는데요.
손톱이 흑갈색으로 변했다면
곰팡이균 때문에 무좀이 발병한 것입니다.
가까운 피부과를 찾으셔서 진료를 받으셔야 합니다!
<출처 : http://www.medscape.com/>
손톱이 노란색이라면
갑상선 질환이나 폐 질환을 고려야 봐야 합니다.
손톱에 하얀 반점들이 생겼어요!!
손톱에 점이 생긴 것은 건강에 좋지 않은 신호입니다.
점의 색이 흰색이면 영양이나 미네랄이 부족한 경우로 생긴다고 하는데요.
영양보충을 꾸준히 하면 좋아진다고 하니 너무 걱정 안 하셔도 됩니다.
손톱에 선이 생겼다면?
가로 선이 생기면 극심한 피로에 시달리거나 영양결핍을 의미한답니다.
꾸준히 단백질을 보충해주고 건강을 위해 잠시 쉬는 것도 좋겠습니다.
세로 선이 생기면 동맥경화가 진행되고 있는 신호일 수도 있다고 하니
평소에 호흡곤란, 흉통 등이 나타나게 되면
반드시 병원을 방문해 진료를 받으셔야 해요!
건강한 손톱을 유지하려면?
매니큐어 칠하지 않기!
여성분들 많이 바르는 매니큐어!
그러나 만약 손톱의 상태가 좋지 않다면
당분간은 매니큐어와 멀어지는 것이 좋은데요.
매니큐어의 착색성분들이 손톱을 건조하게 해서
잘 깨지게 한다고 합니다.
가끔은 우리 손톱이 쉴 수 있게 도와주세요!
영양소 골고루 섭취하기!
손톱에 하얀 반점이 생기고 가로 선이 나타나는
이유는 바로 부적절한 영양섭취였습니다!
특히 단백질과 철분을 많이 섭취해서
건강한 손톱을 만들어 주는 것이 좋겠네요!
손톱 물어뜯지 않기!
성인이 되어서도 손톱을 물어뜯는 습관을 가진 사람이 많죠?
손톱을 물어뜯다 보면 손톱 모양에도 변형이 오게 되고
보기에도 좋지 않을 뿐아니라 손톱건강에도 해롭답니다!
손에는 세균도 매우 많아서 건강에도 좋지 않습니다!
손톱 물어뜯지 마세요! No No~
여러분의 손톱 색은 어떤 색?
이번 기회를 통해서 다들 손톱건강 한 번 체크해보셨나요?
저는 엷은 핑크색은 아니지만, 건강에 문제는 없어 보이네요. :)
우리가 매일매일 들여다보는 손톱!
조금만 관심을 둔다면
건강도, 손톱도 관리가 잘 될 것 같습니다!
글 : 건강나래 민솜이 기자 | 
